TOP SPIN

今日は、お稽古でした。
女コーチはお休みでしたね・・・
今年度最終の1期となりました。
第一週目はやはり基本練習。
しかし・・・もうハチャメチャでしたよ・・・
特にバックハンドが・・・
フォアもネット・ネット・・・でね
かなりテンションも低くなりましたよ。
最後は試合形式の練習でした。
でも何故だろうここではミスもなく上手く出来た
特にボレーがねちゃんと狙ったとこに行くんですよ。
そう言えば、今日ボレーの練習あんましやらなかった。
これが良かったのかな
とにかく、今年も残りわずかです。
何とかバックハンドスピンがちゃんと打てるように
なりたいです。

お稽古終了後は、お買い物へ・・・チビ達連れてね。
チャンリコで近所のホームセンターに・・・
ファブリーズと天カスとヨーグルト買って来てねェ
って・・・お使い付きでね
で、僕の用事はね、クワガタの土と木、それとこれです


写真ボケてますね・・・
HAND GRIPの30kgです。
それと、鉄アレイを買いに行ったのですが・・・やめました。
ペットボトルに水を入れて使います。
ちょっとね、意識改革です
スイングスピードアップとパワーアップが目的です。
みなさんのおテニスに対する気持ちを読んでいて
刺激を受けましたよ
と言う訳でまず肉体改造から取り組んでみたいと思います。
ホントはジムでも通えればいいですけどね・・・
握力も昔は、右70左60あったんですけどね。
今は・・・わかりません30kgでも10回やるとちょっと・・・
後は、腹筋・背筋に持久力も必要ですよね

どこまでやれるか・・・不安ですが、がんばりますよ
ディープ肉体改造計画
な～んて、考えている今日この頃です。

昨日買った運だめし・・・ダメでしたよ
又、新しい運だめし、買って来ましたよ
ロト6をね