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TOP SPIN

一段と速くなったじゃん!

いやぁ~へへへへへへへへへ
どうしようかしら・・・ガハハガハハガハハ
一体、どこまで続くのでしょうかクエスチョン・マーク


さてェ・・・昨日のレッスンの報告です。
ラケット青サーブ
我がスクールはサーブ練習から始まります。
カラダと肩を温める意味で、僕はとにかく
ゆる~いサーブから始めます。
プロネーションを意識しながらね。
水曜のメンバー中一番遅いサーブ・・・
きっと初めて参加される人が見ると・・・
何だコイツ・・・って思われるぐらい・・・遅いッス。
とにかく、ゆっくりと・・・ゆっくりと・・・

ちょっと脱線です。
365のオフィシャルブロガーでもある
鈴木貴男選手のサーブ特集をとある雑誌で読みました。

サーブは自分のペースで自由に打てる唯一のショットです。
まずは苦手意識を持たないように・・・って書いてました。
と同時に・・・とりあえずサーブを入れて、ストロークで勝負炎
って言う考えは間違いだと・・・傷心
色々技術的な事を書いてましたが、やはり気持ちで負けては
いけないんだと思いましたね。
サーブも、絶対に入るビックリマーク入れるんだビックリマークと言う強い気持ちを
持つべきだと・・・反省です・・・悩んじゃう

それともう1つ気になった記事が
プロネーションにこだわりすぎて失敗している人が多いと・・・
この記事を読んで以来、ゆっくりと自然に打てるよう練習を
始めました。
あくまでも自然に出来るようにです。

そして昨日・・・
ある程度カラダ・肩が出来上がってからやってみたのは
とにかくしっかり振り抜く事です。

するとどうでしょうびっくり
キラキラあちゃ~一段と速くなったじゃんキラキラワハハ
かなりスピードUP急げしましたね。
ホントびっくりですびっくりびっくりびっくり
音も違うんだよねェ~へへへ
これもプロネーション効果かなクエスチョン・マーク
いい感じで身についてくれればいいんだけどね目がハート

残念ながら昨日はコーチ相手に試せなかった事困った
楽しみは日曜上級様レッスンにおいておきます。

そんな今日この頃です。



えェ・・・次はバックボレー攻略法を書きたいなぁ~と思います。
ちょっとコツが掴めつつあるのでェ・・・へへへ
お稽古 | 投稿者 ディープ 19:47 | コメント(10)| トラックバック(0)

黄金の右腕に何するねん!

日曜のレッスン報告です。
昨日の最後は試合でした。
しかも・・・僕のサーブ・・・冷や汗
メンズウェア最後ですからね、決めて終わって下さいにっこり
何て・・・プレッシャーをかけられると・・・


最近、自分でもビックリなんですが、
球出しフォア限定でありますが、5~6分程度のチカラだと
ほぼ狙った場所に行くようになりました。
更に精度を上げて、スピードUPしたいですね。

さてェ・・・今期のテーマは
キラキラロブカットキラキラ
それにおまけするように、ロブとスマッシュがセットになってます。
先週はこのロブカットをロブボレーで高く深く返球したまでは
良かったのですが、回転をかけておらず高く跳ね上がり
逆にチャンスボールになったり・・・冷や汗
今週はしっかりスライスをかけてあまり跳ねないように
注意しました。まずまずだったかなクエスチョン・マーク

ラケット青実践
1本目はアプローチから前に出て何でもあり
2本目はそのままでボレーから一旦クロス返球から何でもあり
3本目はロブが上がりクロスに深く返球後何でもあり
4本目はペアにロブが上がりストレートに返球後何でもありです。

そう事件は・・・守備側の前衛で起きましたびっくり
まぁ~攻める方は難なくこなしたかなクエスチョン・マーク

攻める側が平衡陣なのでポジションを少し下げながらの
守りです。ペアの返球が浮いた所を・・・相手の前衛に・・・
な・・・なんとボールが僕の顔に向ってくるじゃありませんかビックリマーク
咄嗟に顔はやめてェ~叫び
ではなく、反射的にラケットを出しカラダは逃げる体勢に・・・

ガぁ~ン傷心


お・・・俺の黄金の右腕に何するね~んそりゃないぜ
見事、ボールはラケットに当たらず右の肘の部分に・・・
今までスマッシュやボレーでも当てられた事ないのに・・・
靴はあるけどね傷心
メンズウェアポイントを取るには一番いい方法ですね
ってそんな説明あるかいざまあ見ろ
まぁ~狙った訳クエスチョン・マークでもないと思うし、顔じゃないからいいんだけどね。

さてェ・・・気を取り直して最後の試合です。
コーチからハッパをかけられ・・・冷や汗
僕のサーブです。
リターンが浮いてペアが決め15-0
ダブフォで傷心 15-15
相手のアプローチミスで30-15
NO.1 Nさんのリターンミスで40-15

実は・・・相手のフォアサイドは当てた人です。
キッチリ落とし前をつけさせてもらわないとね炎

自分でも完璧と思えるトスが上がり・・・
渾身のどフラットを叩き込みました。


メンズウェアあら・・・ホントに決めて終わって来たんですねびっくり

ノータッチこそ逃しましたが、完全にチカラ勝ちですピース

終わりよければ・・・何とかっていいますもんね照れちゃう
気分の良く日曜上級様レッスンを終える事が出来た・・・
今日この頃ですイシシ
お稽古 | 投稿者 ディープ 09:04 | コメント(4)| トラックバック(0)

プロネーション

さてェ・・・ここのところずっと・・・
サーブが絶好調なのですガハハ
あまりセカンドサーブの事を考えた事がないッスビックリマーク
それぐらい面白い程入るんですよね。
好調の理由は・・・
メンズウェアリズムが一定になって事と
 昔のようにバカほど打たなくなった事ですね。

って年末にコーチから言われました。

そう言えば、構え~フィニッシュまで同じリズムで打てるように
なって来たような・・・気がします。
トスも安定して来たような・・・

ケガをしてテニスが出来ない時期に、ウインブルドンでの
ロジャーのサーブを食い入るように見てました。
これが良かったのかなへへへ
センターワイドと面白いように打ち分け・・・
いやいや僕はまだセンターへのコントロールはまずまずですが
ワイドへは・・・何処へ~って感じです。

そして今年のチャレンジとして
キラキラサービスダッシュキラキラをやろうと思ってます。
いきなり最後の試合挑戦したのですが・・・
なかなかサーブを打って前に詰めるって2つの事をするのは
難しいッス・・・
でも、コーチからお墨付きなんですよねェ~
出来るってねガハハ
自分でも意識してやってみると、形が凄くよくなったって言うか
フィニッシュの時の軸がブレなくなって来たって言う
手ごたえを感じておりマッスル筋肉

そして自分のサーブをよりレベルUPする為に意識しているのが
プロネーションです。

プロネーションとは腕の回内運動のことです。
インパクトしたあと、肘を中心として、ラケットヘッドを外側に向けます。
肘を柔らかく使い、ラケットヘッドを返すことで、
ヘッドスピードを高めます。フィニッシュしたときに、
ラケットが体の正面ではなく外側に出ていれば、
プロネーションを上手に行えた証拠です。
プロは皆、このプロネーションを使ってサービスのスピードを上げています。

理解は出来るんだけど、なかなかインパクト時にラケット面を外側に
向けるって難しいんですよね。
だけど、これをしっかり身につければよりレベルUP出来るんだから
サーブ練習の時にゆっくり打ちながらやってます。


とにかく今はサーブを打つのが楽しみで仕方ありません。
ダッシュも挑戦したいしねェ~音符

そんな今日この頃です。
お稽古 | 投稿者 ディープ 19:39 | コメント(14)| トラックバック(0)

体重移動は重要だ!

さてェ・・・日曜レッスンの報告です。
今年の初レッスンでボレーが大撃沈したので
出発前にしっかり雑誌でチェックをしました。
さてその効果は・・・にっこり

そうそう・・・体重は見事1週間で-2Kgです。
しかし・・・
メンズウェア戻りは早いんだけど・・・何かモッサリとしてる
D:・・・冷や汗冷や汗冷や汗
ベスト体重までもう少し絞り込みが必要なようです。

ラケット橙ボレー
僕が特に意識したのは
キラキラ体重移動キラキラです。
フォアなら右足、バックなら左足にしっかりとタメを作り
打つと同時もしくはちょっと遅れて、もう片方の足を前に・・・
しっかりと体重を移動する事を意識しました。
体重移動はボレーに限らず、ストロークやサーブにも言える事です。

ちょっと話はそれますが、僕のスキーの腕前はなかなかのもんです。
まぁ~昔と違って根性がなくったので、コブをガンガン攻めたりは
出来ませんが・・・冷や汗
スキーのコツも体重移動なんですね。
ターンをするのは右右左、左右右って感じです。
中にはカラダで板を回している人がいますが
あれでは・・・上手くならないッス困った
って言うのを雑誌を読んでいて思い出しました。

テニスも同じなんだなぁ~って思いましたね。
前後左右に体重を移動する事。
スイングスピードを上げる為には、チカラに頼ってはいけません。
体重移動をする事によって、
体重が乗って強いボールが打てるんだとガハハ

そうビックリマーク
体重が増した今の僕は・・・冷や汗
より重いボールが・・・打て・・・ればいいんだけどね冷や汗

でェ・・・肝心のバックボレーはといいますと・・・
初レッスンでは大撃沈しましたが、年末にコーチには
よくなって来てると言われておりマッスル筋肉
そしてこの日も、かなりいい感じ音符だと・・・へへへ
油断せずに頑張りマッスル筋肉

そうそう、サーブもいいんだよねェ~イシシ
練習ではイマイチでしたが、実践では人数が多く
サーブから何でもありは、両サイド1回しか機会はなかったけど
共にウイナー発進ピースと好調な滑り出しが出来た
日曜・上級様レッスンでありましたワハハ

そんな今日この頃です。
お稽古 | 投稿者 ディープ 19:34 | コメント(10)| トラックバック(0)

手の平が太った???

えェ・・・もう8日なんですね・・・冷や汗
みなさん家で挨拶したと思うのでやめておきマッスル照れちゃう
えェ・・・僕の年末年始の話を少しだけ・・・
年末は嫁兄家族がお泊りに来ておりました。
女3人小4・3・2と揃えば賑やかもんです冷や汗
それが3日も続いたんだからね・・・悩んじゃう
そんな僕ですが・・・とにかく食べたびっくり
高級中華・フカヒレ・寿司・トロに・・・カニだぁ~へへへ
年が明けて・・・すき焼きに焼肉に・・・カニだぁ~へへへ
そうそう・・・餅もだぁ~へへへ

おかげでェ・・・ プラス5キロ冷や汗
しかしだなぁ・・・多少はお腹が立派とは言え
そんなに太ったと思えない・・・


もしかして・・・脳みそが詰まったかぁ~スマイル
とも思えない・・・冷や汗

テニスをしたけど、ちゃんと走れるし別に体が重いとは
感じない。って言うか・・・気づかないだけかもね冷や汗

そもそも、いくら食べても身につかない。
多少食べなくてもあんまり減らない体質なんですね。
いつもの年末年始にもかかわらず・・・

人生最高体重だぞぉーピース



ところが・・・昨日初レッスンでびっくり
僕はいつも通りかる~くストロークを打ってると・・・
メンズウェアグリップ変えましたクエスチョン・マーク
  心なしかグリップが薄いような・・・

  何か新しい打ち方やってますかクエスチョン・マーク
D:いやぁ~普段通りですが・・・

それに・・・ボレーが大撃沈傷心
当たりはメチャ悪いし、何だか手の感触が・・・変悩んじゃう

も・・・も・・・もしかして・・・
手の平が太った怖~い
って年明けから、大変めでたいディープでごじゃります。

ではでは、今年もこんなおバカな記事ですが
みなさんと楽しくおしゃべりをしたいなぁ~って思う
今日この頃ですへへへ



そうそう・・・最近アチコチで・・・
・・・マッスル筋肉と言う記事やコメント見かけますへへへ
ちょっとしたブームでしょうかクエスチョン・マーク
どうしようかしらクエスチョン・マーク
今年の流行語大賞に選ばれたら・・・ピース
雑談 | 投稿者 ディープ 19:50 | コメント(22)| トラックバック(0)
ディープ
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