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ルキシロンショットと何ぞや
某雑誌に載っていたのですが、早く言えば・・・
皆さんも普段使っているショットです。
日本語で言えば・・・そう
廻り込みフォアハンドなんです。

そもそも、ルキシロンショットって言うのは
ネットで調べてみると、
ルキシロンのガットを張っている選手がこのショットを
多用している事から付いた名前だそうです。　へェ～

ではそのルキシロンショットとはどう打つのか
まぁ～雑誌に書いてあった事なんですけどね
基本はバックサイド、廻り込みの逆クロスのフォアとなります。
廻り込むと言うリスクを冒す以上は相手を仕留める意識で
打たないといけません。
このショットは・・・
高い打点でボールを捉え、2時から7時方向へ回転をかける
ように打つショットだそうです。サイドスピンです。
高い打点で打つ事によりスピードを出す事も出来るそうです。
エースを獲る、もしくは最悪触る事が出来るか出来ないか・・・
それぐらい気合を込めて打たないといけないのかな

そもそもバックの苦手な僕は
廻り込みフォア上級様を自負しておりマッスル
低い打点を最も得意としておりますが、やはりここは
高い打点でボールを捉え、決めに行かないと行けませんからね。
廻り込み逆クロスを大の得意とする僕としては
是非身につけたいショットであります。

ただぁ・・・2時から7時方向への回転って言うのが
イマイチ・・・イメージはとりあえず沸いてはいるんだけどね。

そして・・・
速いサーブを打つコツ
えェ～これも雑誌のパクリです
速いサーブを打つ人
速いサーブを打てない人の違いとは・・・
さほどチカラを入れてもいないの速いサーブを打てる人って
いますよね
やはり、カラダの使い方にポイントがあったようです。
①左壁を作る事
②腕のひねり
③手首の角度
ポイントはこの3つだそうです。
③はよくわかりません
②は以前紹介しました、プロネーションですね。
腕って言うのはひねりを加える事によって
チカラが発揮されるそうです

そして①左壁を作る事は・・・
これは正直僕のサーブが変わって来た原因の1つです。
トロフィーポーズに拘る・・・
すなわち左手をしっかりと上に上げる事だそうです。
中途半端に上げるのではなく、上までしっかりとです。
このポーズを取る事により左半分に壁が出来るそうです。
そしてなりよりも・・・
左肩支点でサーブが打てるようになるそうです。
チカラを入れても速いサーブが打てない人の多くは右肩支点で
打っている人が多いようですね。

では右肩支点・左肩支点とは何ぞや
そう・・・遠心力の違いだそうです。
右肩支点でラケットを振りサーブを打つより
左肩支点でサーブを打つ方がより遠心力を使う事が出来
より速いサーブを打つ事が出来る
な～んて雑誌に書いておりましたが・・・
簡単には出来ませんよね

僕は身につける為に、隣でガンガン打たれようが
マイペースでゆったりサーブを打つ事に専念し
トロフィーポーズとプロネーションを少しだけ
手に入れました。
まだまだ未熟ではありますが、引き続きマスターし
最強のサーブを手にしたいと思いマッスル

そんな今日この頃です。

日曜レッスンの行って参りましたが
特に報告する事がなく・・・
コーチから言われた事を書きます。


水曜と日曜ではどちらが動きやすいですか
　日曜の方が動きは良い様に見えますが・・・
　水曜は仕事終わりですもんね。

D:別に・・・日曜は寝起きだし・・・手加減して出来るメンバー
　じゃないですしね。水曜は・・・まぁ～あまり動いてないと
　言うか・・・強いショットはいらないですからね。

確かに水曜はねェ・・・

正直僕的には、あまり仕事疲れって言うのはないんです
それなりに・・・それなりに働いておりますのでェ・・・
水曜もメンバー次第では、ちゃんと動くんですけどね。
まぁ～リラックスしてノラリクラリやっております。

そして最後に試合を行いました。
ディープ
上級様ペアに善戦虚しくも最後の1本負け
試合後・・・
ディープさんみたいなタイプが一番やりにくいんです。
　まぁ～ある程度レベルが上がって慣れて来るとそうでも
　ないかも知れませんが・・・

D:

いやいや、話を聞くだけで理由を聞くのんを忘れてました
一体どう言う事なんでしょうか
自分なりに考えてみると・・・
やっぱ緩急自在って事でしょうか
昔は速さ命でした。
今でも速さには憧れます。でも速さだけじゃ通用しないもんね。
ゆる～いボールがあって速いボールがより活きるんだと
思います。
だから最近は、緩急を上手く使いながらどカ～ン
どカ～ンと見せかけてロブなど、リズムを狂わすショットを
使うよう意識してます。

相手も、後ろにいるとベースライン付近に深いショットがあり
前に詰めると切れ切れの落ちるボールがあるので
イヤがるのでしょうか
って偉そうに書いてますが・・・あくまで・・・
マイコートでのお話ですのでェ・・・
外になると・・・おとなしくなりまする～

外でもみなさんの前でそのようなショットをお見せ
出来るよう頑張りマッスル

そんな今日この頃です。

ぎょえェ～
今日は会社の健康診断の日でした。
40歳となり今回からメタボ検診付きです。
男性はウエスト85ｃｍ以上だそうですね。
うんうん・・・まだ余裕がありマッスル
ところが
た・・・体重がぁ
3kg増しじゃあ～りませんか
SWも3日はテニスをし、しっかり汗をかいたはず・・・
何故に・・・
走り足りないんでしょうね・・・ノラリクラリやってるからかな

水曜レッスンの報告です。
今回は上級様と二人だけでした。
今日はシングルスでもやりましょうね。
との事で、シングルスをやる事を前提の練習でした。

球出し（左右に振らないでェ～）
普通に球出しを終わり・・・
ディープさんはイヤがると思いますが
　センターに立ってもらい左右に振ります。
あははは～別にいいんだけど・・・
最初はいいんだけど、
左右に振られ続けると安定したショットが打てなくなりました
次は左右ランダムに球だしです。
きっとバックが苦手だからバックばっかだろうなぁ～って
読んでいたのですが・・・正解でしたね
ただでさえ苦手なのに振られてのバックハンドは
厳しいですね

2対1ボレスト
横で見ているとバックハイの欠点が
　よくわかりますね。
ストローク側が1人です。
バックハイの悪い点を教えてもらい
修正をかけないといけませんね。
でも・・・やっぱ苦手だなぁ～

メチャボールが落ちてます。
　2種類の落ち方をしてましたね。
　偶然だと思いますが・・・

いやいや・・・ちゃんと打ち分けておりマッスル
鋭くボールを落とす時はより回転をかけて
しっかり振り抜くようにしてます。
また、ちょっとリズムを変える時は薄く当てて
山なりのボールで前衛の足元に落とすようにしてます。

しかし・・・今回は鋭く打つ方でも落ち方が違うようです。
まぁ～色々打ち方を変えてますからねェ～
ただ、どう打てばどう変化するのかがよくわかりません。
コーチが横から見るとよくわかるって言ってましたが
さすがに自分のショットを横から見る事なんて出来ないもんね。

ただ今回のスピン系のガットは僕に合ってるみたいです

シングルス
最後はシングルスです。
僕のサーブからです。
よくわからないって言うか・・・
リターンが返って来ず40-15
またまたよくわからず・・・ダブフォ40-30
ポイントで有利なのでダブルファーストで攻めるも
ボール1個分・・・ダブフォ　40-40
1本勝負は超集中モードでエース

上級様のサーブは・・・サーブが入らず・・・
難なくブレーク
このまま終われないでしょ
の一言でもう一度サーブを・・・
15-40と有利なカウントなので
ガンガン攻める作戦に出ようと思ったんだけど・・・
リターンミス30-40
次も攻めるもボール1個分サイドを割り40-40
1本勝負
僕が打ったロブが・・・ホントは半個分アウトだったそうですが
相手が気づかず・・・甘くなったボールを打つと見せかけて・・・
ドロップショットで
最後は・・・微妙ですが3-0で勝ちました
前回は2-1で勝利です。

たま～にシングルスやるのも楽しいもんですね。
でも、ここでもリラックス出来たのが不思議でしたね。
前回は何処を守ればいいのか何処に打てばいいのか
パニックになりかけてただけに・・・
常に平常心で出来るよう心掛けないといけませんね。

そんな今日この頃です。

さてェ・・・ＳＷのお話です。

日曜レッスン
月曜におテニスの声がかかっていたので
いい調整になればと気合が入りました
すると・・・
平衡陣雁行陣
このところ必ずと言って当たるＮＯ.1　Ｎさんとの対決
今回は僕が攻める番です
実は前日にガットを張替え月曜に備えていたのですが
ＮＯ.1　Ｎさんが相手となると出し惜しみ出来ませんからね。
ガンガンフルショットで攻めて攻めて攻めまくり・・・撃破
もしかして・・・このガットいいかも～
ストロークはまずまずの状態で終了です

さて、月曜日です。
姐御に誘ってもらってのおテニスです。
今回の主役は・・・Ｊｒ.ですかね
メンバー的に男性はハードヒッターが多いなか
その中でもしっかりと自分のプレイが出来たＪｒ.は・・・
もう僕は余裕だぁ～何て言えないです
後はまとも打ち合わず大人のズルさを有効に使わないと
ツライなぁ～
スクール以外で親子ペアも組ませてもらい初勝利です
Ｊｒ.に主役を奪われた僕ですが、地味ながら・・・
5勝6勝1敗と好成績でした

残念ながら自慢のストロークをお見せする事は
出来ませんでしたが
たまぁ～に出るどフラットと何ちゃってサーブ＆ボレーに・・・
そして前で勝負すると言った今までにないプレイを
お見せする事は出来たんじゃないかなって思ってます
次の機会には是非・・・
打ち合いをお見せ出来ればと思いマッスル

ホントいつも感じる事です。
自分ではそれなりに腕を上げた何て思っておりますが
リアルテニスしてみると・・・ほんのチョットの進歩でしか
ないんですよね
それぐらいここの仲間の上達はさすがですね
皆さん会う度にパワーＵＰされた方、技術が進歩された方
お笑い上手になった・・・僕
とにかくいい刺激になりますね

また機会がありましたら遊んで下さいねェ～
予定が合えば・・・空気が読めず遠慮なく打ち込むＪｒ.も
参戦させますので、親子共々宜しくで～す

帰りは・・・嫁＆お嬢ちゃんと合流し
カルフールで晩御飯＆デザート＆タコせんをゴチし
財布がスッカラカンの・・・

そんな今日この頃です。

水曜レッスンの報告です。
なんと・・・
のコートに・・・
ロジャー・フェデラーがぁ・・・
全身黒の全米使用の・・・
なりきりロジャーでしたけどね。

さてェ・・・昨日はでした。
メンバーを見ると・・・今日は打てないなぁ～って
感じでした
そこは気持ちを切り替えて、今日は自分からミスは
しないって事を意識しました。

ボレスト
ランニングショットは前のラケットなら上手く振り抜けて
　いい感じなんでしょうが、今のラケットはまだチカラの
　入れ具合はわかってないみたいでェ・・・
　しかも最近はあの辺りはスライスで誤魔化しているので
　しっかりスピンで打ってチカラの入れ具合を覚えて下さい。

あははは～やっぱコーチには叶わないなぁ～
しっかり見られてる・・・
ホントはもう1歩2歩踏み込んでランニングショットを決めないと
いけないんだけど、横着かましてスライスで対応してるんですよね
昨日は涼しかった事もあるし、
メンバー的にパワー打ち出来そうになかったので
つい・・・本気を出しちゃいました

平衡陣雁行陣
コーチは横から球出しだったのでちょっと物足りない
途中、ある方に・・・
上手な人を相手にすると、
　いいボール・強いボールを打たないといけないって
　思ってチカラが入りミスが続くんです。
　ディープさん相手がそうです。でも次のが相手だと
　リラックスしていいボールが打てるんです。
　出来るだけ意識しないよう
　相手を格下だと思うぐらいの気持ちを持つように

確かにコーチの言う通りですね。
僕も上級様クラスに挑戦した頃がそうでした。
深い・速い・強いボールをいいコースに打たないとって
思いました。
でも慣れて来ると、深いボールでコースをつけば
何とかなるって気づいたら楽になりました

だから特に・・・水曜はやる気がないのか
って言われるほどリラックスしてプレイしています。
リラックスしている分、周りがよく見えるんですよね。
強いショットを打つ必要もないし、誰もいない場所にボールを
送ってやればいい・・・そう思うように・・・

ただねェ～日曜の上級様相手でもリラックスして出来るんだけど
コーチだけは・・・別ですね。
チカラは入るし、何としてもチカラ勝負で勝ちたいって思う
気持ちが強い・・・メチャ強いんですよね
コーチにはこれからもチカラ勝負で挑みマッスル

試合
最後に試合をしました。
＆＆ディープです。
ミックス勝負はとりあえず勝ちました
続きは、僕のサーブです。
何ちゃってサーブ＆ボレーが上手く行ったり行かなかったり
30-30から痛恨のダブフォで30-40です。
いやいや・・・ここでは負けれないって思い・・・
ちょっと本気でサーブを・・・40-40
続く1本もウイナーで・・・何とかキープで終了です

いやいやノラリクラリやって負けちゃったら
かっこ悪いもんね


さてェ・・・明日で長～～～い一週間が終わりますね。
シルバーウイークって響きはイマイチだと思うんだけど・・・
連休はお天気も良さそうですもんね
僕は５連休中、おテニスが3回と嬉しい連休になりそうです

そんな今日この頃です。

セカンドサーブはいらないよぉ～は・・・
終わっちゃいました
日曜は、ファーストが入らず3ダフォで終了でした

でも、それなりのボールが行っていたのでそれほど
心配しておりませんが、ネットと仲良しだけはねェ～
と言う事で日曜レッスンの報告は終わりです。

さてェ・・・金曜の事です。
嫁＆Jr.のコーチが言っていた事です。
ご主人なら、コーチ（球出し）出来るので
　土日限定でアルバイトしません

あははは～悪い冗談ですよね。
そもそもバックが打てないコーチだなんて・・・
いないぞぉー
ラリー限定ならそこそこ出来ると思うけど・・・
でも初級・初中級辺りって言っていたようですが
このクラスが一番難しいんですよね。
特に男性は・・・速いし荒れるし
これを確実に返して行くだなんてェ・・・
いい練習にはなると思うけど・・・
それに・・・球出しってメチャ難しいんですよね。
思った場所に、クセのないボールを打つって難しいです
フォア行きますねェ～って言いながらバック・・・
そんな事ばっかだったりしてね

2度ほど体験で学生アルバイトがコーチしている
スクールに行ったんだけど・・・
ヘタクソすぎて困った事がありました
無料体験だったから文句言えないけどね。
ボールが定まらない・・・返って来ない・・・
オレの方上手いぞぉーって思ったりしてね。←ウソです。


冗談とは言え、ちょっと真剣に考えてみたりしてね
うちのコーチからはそんな話聞いてないしね。
それに・・・そんな時間があるならボレー＆バックの練習が
したいッス

ちょっといい夢見ましたね
ディープコーチ・・・

そんな今日この頃です。

このところサーブがいいのは・・・
これをイメージしてからです

名づけて・・・
イナバウアーサーブ
ってこんなフォームじゃ打てないですが・・・

今までは顔だけを上に向け打っていたのですが
雑誌などをみると、
カラダが仰け反るような打ち方をしてました。
最初は腰を痛めそうって興味がなかったのですが、
気持ち胸を空（上）に向けてボールを
打ちに行くようになって・・・
パワーUPした気がします。

只今、今年2度目のセカンドサーブはいらないよぉ～
って感じですね
ただ僕の課題はセカンドサーブの安定なんです。
ファーストとセカンドは・・・
月とスッポンのように差があります
セカンドが安定すれば、
もっとファーストで攻める事が出来るもんね。

とにかく・・・腰を痛めないように気をつけないとね。



こんな感じで～す

ではでは、皆さん良い週末を～

僕はスッキリさっぱり男前になる為に
美容院で散髪で～す

そんな今日この頃です。

コーチのみぞ知る僕の新必殺ショット
スライドショット
今日はそんなお話です

昨日のレッスンでは新メンバーが加わりました。
ただ・・・残念ながら・・・でした
綺麗なお姉さん募集中で～す

球出しボレー
えェ・・・何故かぁ・・・
他のメンバーはフォア・バックを両サイドを
ロー＆ハイボレーをしていた訳ですが・・・
僕の場合だけ・・・１度だけフォアのハイを決めた後は
全部バックハイだった・・・
他のボレーはもういいから、とにかくバックハイだった・・・
何だか微妙なんだけどね。
相変わらず苦手ですね

xyzxyz2930xyzxyz2ボレスト
通常のボレストと違いボレー側が打ち分けをします。
相手は2人です。1人はストロークなのですが
もう1人はボレーです。ですからボレー側は
ボレストボレーボレーを順にやって行くんです。
この打ち分け側のボレーって面白いんだけど
大変なんだよねェ～
でも今回はこの場所にはコーチが入りました。

僕がストローク側での事です。
最初はチカラが入り浮き気味だったのですが
次第にチカラが抜けてリラックスした状態で打ち出すと・・・
面白ほど足元に落ちるようになりました。
おぉ～回転がよくかかっている
と褒めてもらい・・・気をよくして・・・
いつもならチカラが入り自滅する所なんだけどね

実は新カノの感触がまだ1つ掴めないんです
ここぞって時に確実に足元に沈める感触が欲しいんです。
まだ手探り状態だったんです。

そんな昨日は自分なりに機嫌よく打ってました。
すると・・・
うぉ～ぉ～メチャ曲がったぁ・・・
　スライド・・・スライド・・・スライド・・・
そうコーチがスライドって言う言葉を連発するんです。
僕には何の事なのかぁ・・・

その後、自分なりにその感触を確かめるように打ちました。
すると・・・その後はコーチからスライドと言う言葉は
聞けませんでしたが、これって言う感触に出会えました

サイドスピンをかけるのです。
するとほぼ完璧に足元に落ちるじゃありませんか

サイドスピンをかけ、横に振り抜くのが
元祖・オサワリショット

サイドスピンを厚めに当てしっかり振り抜くのが
新スライドショット

って・・・スライドって何
ネットで調べたけど、そんなショットないし・・・
横滑りしながら伸びて行くボールなんでしょうか
その答えは・・・我がコーチしか知らない・・・

しかしながら、新しい手ごたえがあったのは確かです。
もっと練習して、スライドって何なのか・・・
是非マスターしたいもんです。


試合
また、セカンドサーブ無用時期に突入のようです
面白ほどファーストが入るし、決まるんです
って偉そうに書いてますが・・・
ダブフォから始まった僕のサーブ
どうなるのか心配しましたが・・・無用でした。
後はきっちり全部ファースト入れ、サーブの勢いに負け
フワリと浮いたチャンスボールをペアが決め
（決めなかったのもある）
結局はサーブ打つだけで僕は仕事せず、楽楽キープ

ちょっとね、サーブのコツを掴みつつあるんです
次はそんなお話でもしますね

そんな今日この頃です。

NEWボールなんて嫌いだぁ～
って方は他にも沢山おられると思います。
今日はそんなお話を・・・

日曜レッスンの報告です。
９月に入りボールがおNEWになっておりました。
僕・・・苦手なんです

打つ方では、いつも以上に飛んで行くし・・・
あくまでもカーペットでの事ですが、
守りの方では、いつも以上に速いし跳ねるし・・・
しばらくは打ったもん勝ちです
ってコーチは言います。
だから・・・僕も昨日は打ったもん勝ち狙いです

球出しから結構苦労しましたね。
でもフォアは落ち着いてノラリクラリやっているので
コーン周辺にきっちり集める事が出来ました
問題はバックハンドです。
まぁ～いつも通りと言えばそうなんですが・・・
ネットを越えない・・・ボールが悪いんじゃないけどね。

ボレーはちょっと前かがみ気味だったらしく
ネット連発でした。ふんわりボレーを心掛けているんだけどね。

今日は隣のコート2面ともきっと早く終わるので
　ディープさんは、NO.1　Nさんとシングルスですね
　きっと誰もNさんとやりたがらないし・・・
D：あははは・・・
確かに・・・Nさんの強打に対抗出来るのは僕かも知れませんが
まだチカラの差が歴然だと思うんだけど・・・
サーブさえ決まればそこそこ抵抗出来ると思うけど・・・
って結局は・・・ダブルス対決になりました。

最後の試合では・・・Nさんのサーブを受ける事に・・・
1本目・・・バック両手打ちもどきで対応し前衛のミスでポイント
2本目・・・速いサーブが来ると思いきや・・・
僕はバック側だったのですが、しばらく打ち合いをし・・・
フォアの得意のカタチになったので勝負
とにかく浮かないよう意識し、角度をつけてバック狙いです。
これも何とかポイントゲットです
3本目・・・センターへのサーブでした。
ここも浮かないようセンターにしっかり叩きました
打ったもん勝ち
カーペットでは時折メチャクチャボールが伸びるんです
ボールが速いからとかスピンが沢山かかっているとか
関係なしにね。
僕の打ったボールはベースライン際に落ち、メチャ伸びたようです。
ボールは・・・ネットに・・・
いくらボールが伸びて来るって言っても浅いボールでは
意味がありませんもんね。
とにかく深いボールを打たないと・・・これが一番大事ですね

そんな今日この頃です。

さてェ・・・水曜レッスンの報告です。

昨日は学生の大会があったようです。
スクールに行ってみると、アチコチで輪が出来ており
反省会などを行っていたようです。
すると・・・うちのインドアは4面です。
水曜は一番の端のコートなんですが・・・ギャラリーが
沢山・・・別に見ているのか見られているか
しかし気になる存在です。
もちろん～お姉ちゃんの姿も・・・
こうなったら燃えないとね
自然にチカラが入り・・・ちょっと乱れた
そんなおバカさんです

ただ、見られてるかもって言う緊張感を少し感じながらも
多少は乱れましたが、普段通りのプレイが出来たのは
ちょっと収穫かも知れませんね。

昨日はサーブから実践がメインでした。
僕的にはなんちゃってサーブ＆ボレー練習をしようと
思っての練習だったのですが・・・ファーストボレーが
結局は前に出てもボレーする機会がなく・・・残念な結果に

バックサイドからのサーブの時です。
この時は後ろでステイです。
前衛のがボールを触れず・・・
しかしそれは想定内だったので、カバーはバッチリです
しかし・・・今度はの上にロブが・・・
しんどいぞぉー
しっかり走り余裕を持って・・・
いやいやボールを追い抜いちゃいましたが・・・
後で思いました・・・又抜きショットのチャンスだったんだぁ～と

最後に試合です。
残念ながらコーチにサーブを打つ機会がなかったですが
僕のサーブでは4本きっちり終わらせました
2本ノータッチエースです

後は・・・ポーチかな
失敗を気にせず、積極的に出てみました。
よし、今だとポーチに・・・
ところが相手のボールが先っちょに当たりタイミングが・・・
何とかセンターに入れポイントゲットだったのですが
ディープさんはその辺りは器用に処理するんだから
　センターではなくサイド・前衛の足元を狙わないと
いやいや・・・僕もタイミングがズレ・・・
先っちょショットだったんです。
タイミングが合えばコーチの言うコース狙いだったんですけどね。
結果オーライと言う事でェ・・・

最後に・・・コーチがある方に・・・
凄いいいボールを打つんですが・・・
　ボールが素直って言うか、短調なんですよね。
　今のボールをもっとスピードUPしないと厳しいかも
　と言っても上のクラスでは簡単に打たせてもらえませんが・・・

確かに・・・うちのJr.もですが
スピードが一定なんですよね。
慣れれば全く怖さがないんです。リズムも一定だし・・・

僕はスピンの量を調整し、差し込まれるとスライスを使うなどし
出来るだけ、スピードに変化をつけるよう意識しています。
後・・・この手のタイプの人ってスピードの変化に弱いようです。
うちのJr.攻略はこれです。
まだ打ち負けないと思いますが・・・結構パワーUPしてますからね。
ヤバくなったらスライスでちょっとリズムを変えて・・・
大人のズルさですね

僕は打つ方では、リズムを大事にしています。
だからこそ、相手のリズムを崩す・・・そんな事が出来ればと
思っておりマッスル

そんな今日この頃です。