2009年09月17日
上手くなる秘訣はリラックス!
水曜レッスンの報告です。
なんと・・・
のコートに・・・
ロジャー・フェデラーがぁ・・・
全身黒の全米使用の・・・
なりきりロジャーでしたけどね。
さてェ・・・昨日はでした。
メンバーを見ると・・・今日は打てないなぁ~って
感じでした
そこは気持ちを切り替えて、今日は自分からミスは
しないって事を意識しました。
ボレスト
ランニングショットは前のラケットなら上手く振り抜けて
いい感じなんでしょうが、今のラケットはまだチカラの
入れ具合はわかってないみたいでェ・・・
しかも最近はあの辺りはスライスで誤魔化しているので
しっかりスピンで打ってチカラの入れ具合を覚えて下さい。
あははは~やっぱコーチには叶わないなぁ~
しっかり見られてる・・・
ホントはもう1歩2歩踏み込んでランニングショットを決めないと
いけないんだけど、横着かましてスライスで対応してるんですよね
昨日は涼しかった事もあるし、
メンバー的にパワー打ち出来そうになかったので
つい・・・本気を出しちゃいました
平衡陣雁行陣
コーチは横から球出しだったのでちょっと物足りない
途中、ある方に・・・
上手な人を相手にすると、
いいボール・強いボールを打たないといけないって
思ってチカラが入りミスが続くんです。
ディープさん相手がそうです。でも次のが相手だと
リラックスしていいボールが打てるんです。
出来るだけ意識しないよう
相手を格下だと思うぐらいの気持ちを持つように
確かにコーチの言う通りですね。
僕も上級様クラスに挑戦した頃がそうでした。
深い・速い・強いボールをいいコースに打たないとって
思いました。
でも慣れて来ると、深いボールでコースをつけば
何とかなるって気づいたら楽になりました
だから特に・・・水曜はやる気がないのか
って言われるほどリラックスしてプレイしています。
リラックスしている分、周りがよく見えるんですよね。
強いショットを打つ必要もないし、誰もいない場所にボールを
送ってやればいい・・・そう思うように・・・
ただねェ~日曜の上級様相手でもリラックスして出来るんだけど
コーチだけは・・・別ですね。
チカラは入るし、何としてもチカラ勝負で勝ちたいって思う
気持ちが強い・・・メチャ強いんですよね
コーチにはこれからもチカラ勝負で挑みマッスル
試合
最後に試合をしました。
&&ディープです。
ミックス勝負はとりあえず勝ちました
続きは、僕のサーブです。
何ちゃってサーブ&ボレーが上手く行ったり行かなかったり
30-30から痛恨のダブフォで30-40です。
いやいや・・・ここでは負けれないって思い・・・
ちょっと本気でサーブを・・・40-40
続く1本もウイナーで・・・何とかキープで終了です
いやいやノラリクラリやって負けちゃったら
かっこ悪いもんね
さてェ・・・明日で長~~~い一週間が終わりますね。
シルバーウイークって響きはイマイチだと思うんだけど・・・
連休はお天気も良さそうですもんね
僕は5連休中、おテニスが3回と嬉しい連休になりそうです
そんな今日この頃です。
なんと・・・
のコートに・・・
ロジャー・フェデラーがぁ・・・
全身黒の全米使用の・・・
なりきりロジャーでしたけどね。
さてェ・・・昨日はでした。
メンバーを見ると・・・今日は打てないなぁ~って
感じでした
そこは気持ちを切り替えて、今日は自分からミスは
しないって事を意識しました。
ボレスト
ランニングショットは前のラケットなら上手く振り抜けて
いい感じなんでしょうが、今のラケットはまだチカラの
入れ具合はわかってないみたいでェ・・・
しかも最近はあの辺りはスライスで誤魔化しているので
しっかりスピンで打ってチカラの入れ具合を覚えて下さい。
あははは~やっぱコーチには叶わないなぁ~
しっかり見られてる・・・
ホントはもう1歩2歩踏み込んでランニングショットを決めないと
いけないんだけど、横着かましてスライスで対応してるんですよね
昨日は涼しかった事もあるし、
メンバー的にパワー打ち出来そうになかったので
つい・・・本気を出しちゃいました
平衡陣雁行陣
コーチは横から球出しだったのでちょっと物足りない
途中、ある方に・・・
上手な人を相手にすると、
いいボール・強いボールを打たないといけないって
思ってチカラが入りミスが続くんです。
ディープさん相手がそうです。でも次のが相手だと
リラックスしていいボールが打てるんです。
出来るだけ意識しないよう
相手を格下だと思うぐらいの気持ちを持つように
確かにコーチの言う通りですね。
僕も上級様クラスに挑戦した頃がそうでした。
深い・速い・強いボールをいいコースに打たないとって
思いました。
でも慣れて来ると、深いボールでコースをつけば
何とかなるって気づいたら楽になりました
だから特に・・・水曜はやる気がないのか
って言われるほどリラックスしてプレイしています。
リラックスしている分、周りがよく見えるんですよね。
強いショットを打つ必要もないし、誰もいない場所にボールを
送ってやればいい・・・そう思うように・・・
ただねェ~日曜の上級様相手でもリラックスして出来るんだけど
コーチだけは・・・別ですね。
チカラは入るし、何としてもチカラ勝負で勝ちたいって思う
気持ちが強い・・・メチャ強いんですよね
コーチにはこれからもチカラ勝負で挑みマッスル
試合
最後に試合をしました。
&&ディープです。
ミックス勝負はとりあえず勝ちました
続きは、僕のサーブです。
何ちゃってサーブ&ボレーが上手く行ったり行かなかったり
30-30から痛恨のダブフォで30-40です。
いやいや・・・ここでは負けれないって思い・・・
ちょっと本気でサーブを・・・40-40
続く1本もウイナーで・・・何とかキープで終了です
いやいやノラリクラリやって負けちゃったら
かっこ悪いもんね
さてェ・・・明日で長~~~い一週間が終わりますね。
シルバーウイークって響きはイマイチだと思うんだけど・・・
連休はお天気も良さそうですもんね
僕は5連休中、おテニスが3回と嬉しい連休になりそうです
そんな今日この頃です。
ノラリクラリと(笑)いやいやリラックスして勝ててよかったね!
このタイトル、心に刻んで私も明日のレッスン臨もうと思うよ。
3回テニス?前言ってたイベントレッスンかな。楽しんで来てね。
私もレッスンと、あとリアルまた行ってくるね~!!ではでは良い連休を!
あははは~水曜クラスでは・・・負けられないです。そう言う気持ちもありながら、ノラリクラリとリラックス出来るって・・・ある意味・・・図太い?(笑)
いつも言ってますが、出来る出来ないの問題じゃないですからね。
そりゃ~出来るに越した事ないけど・・・やっぱ楽しくリラックスしてプレイ
する方がいい結果が出ると思いますよん♪
まぁ~僕のようにやる気あるの?って思われない程度にリラックス&
ノラリクラリやってねェ~
僕もJr.を連れてリアルに参戦です。Jr.付きなのであまりバカな事が出来ないのがツライ・・・(汗)
キムキムさんもボレーまずまずのようだしね。
好調キープでお願いしますねェ~
あそこぬいてやろ!なんてあさはかな考えもつと
ネットアウトだし・・・取って頂いて触っていただいて
なんて思ってるほうが、足元落ち、良いボールがいきます
あ~りらっ~~あっくす心がけます
>リラックスしている分、周りがよく見えるんですよね。
テニスにしめるメンタルのもち方は大きいですね。
上手な人の中でやると、ミスッたら悪いとか、うまくやらないといけない、
とかちょっと気負っちゃいますね~。
>ちょっと本気でサーブを・・・
男性と組んだ時、サーブをダブル人結構多いんですが、
それだけサーブにかける気持ちって大きいんですね。
私などまず、いれとくか・・・^^;って感じなんですが。
楽しいテニスホリディ、楽しんでくださいね。
リラックス大切のことはわかっていても なかなか実行できません。
力を抜いた方が パワーのある良いボールが行くんですけど
意識して それができませんね~特にバックハンド。
サービスもリラックスできていれば そこそこ良いサービスになるのにガチガチ力が入って超ヘロヘロサービスですから・・・
脱力が できればなぁ~と常々感じてマッスル。
>ほんとに~リラッックス~~って難しいです
あそこぬいてやろ!なんてあさはかな考えもつと
あははは~rieさんの場合はリラックスと言うより・・・考えすぎで自滅って
感じですね。僕はリラックスしている分周りがよく見えます。だからあそこ
打とうって言う考えは沢山沸いて来るんですよね。焦っちゃうと・・・rieさんが言うようにネット・・・自滅しちゃうんです。
相手・ペアの動きを見て、来たボールを処理する・・・先の事を考えてもね。
結局色々考えても、自分の思いが嵌ればいいんだけど、いつもそう言う訳に行かないからね。臨機応変に対応出来る器用さが大事だと思いますね。
>上手な人の中でやると、ミスッたら悪いとか・・・
そうそう、僕も上級様にチャレンジした頃はそうでした。ミスをしないよう
でもエース級を打たないといけない・・・何て勝手に思い込んでおりました。
ところが!何がきっかけかわからないんだけど良い意味で開き直れたって
感じですかね?相変わらず苦手な練習では迷惑をかける事も多々ありますが、お互い様だぁ~って思うようにしてます(笑)
図太くなって来たのかな?(汗)
>私などまず、いれとくか・・・^^;って感じなんですが
僕の場合はどっちかと言うと、セカンドよりファーストの方がいい時が
多いんですよね。ホントは攻撃的なセカンドが打てればいいんだけど・・・
甘いと叩かれるし・・・もっと練習しないといけませんね。
>楽しいテニスホリディ、楽しんでくださいね。
ありがとうございますね!
ってもう終わっちゃったけど・・・休み明けの仕事はツライっす(泣)
僕が上級様にチャレンジして2年が経とうとしてます。一番の上達は・・・
メンタルかも知れませんね。上級様とやっているんだから~って言う気持ちが余裕となって表れているいるようです。
でもあれですよ!出来る出来ないは別ですからね(笑)
やはり脱力する為にはチカラを抜いてリラックスしないといけないですもんね。結局みんなは焦るから失敗をするんですよね。
出来る出来ないに拘らず失敗を恐れる事なく、自分のペースでやれば
いい結果が出ると思いますよん♪
僕の場合はスクールで上位に入る上級様と毎週やってるんだから・・・
アンタ達には負けないって勝手に思い込んでやってます。
これが僕の・・・リラックス法ですかね?