2007年11月19日
人差し指の使い方
さてェ・・・
昨日の我がスクールは・・・
超強風
週末のお天気はでいいんだけど・・・
風が・・・みなさ~ん覚悟しておいて下さいねェ~
では昨日のレッスン報告です。
昨日のメンバーはと3人でした。
しかも・・・NO.1・2揃い踏みでしたね。
僕には凄くプレッシャーが・・・
サーブ→球出し→ボレー→スマッシュと練習
ここまでは問題ないです。
あっでも・・・スマッシュを浅く狙う練習は・・・
中々上手く狙えませんね。
狙いすぎるとサイドアウトしちゃうし
油断するとベースライン付近まで・・・
まだまだ修行です。
クロスラリーも何とかついて行ったけど
ボレストは・・・まだ上手くコントロール出来ませんね。
かなり手加減してもらってます
雁行平衡
Mコーチ平衡陣前衛固定です。
まずストロークです。
僕の相手は・・・NO.2Mさん
ここではしっかり足元に落ちるボールが打てましたね。
Mさんも取り難かったみたいです。
でもまだオサワリショットは封印です。
そしてボレーの相手は・・・NO.1Nさん
実はこの方僕と同じような軌道のボールを打ちます。
もしかして・・・オサワリショット打てるかも
今まで急激に落ちるボール打つ人っていなかったんですね。
自分のボールをボレー出来るって言う
ワクワク感でいっぱいでしたね
打ってみると・・・手前で軌道がわかっているだけに・・・意外に
ただ・・・Nさん落ちるボールと速いボールと打ち分けるんですよね
そうなると大変だぁ~
ここでェ・・・ちょっと考えました。
みなさんのボレーのグリップってコンチでしょうか
その時の人差し指の位置ってどうなってますか
僕は気持ち中指と離す感じだったんですが・・・
以前にピストルの引き金を引くように・・・と
言われた事を思い出しました。
そこで思い切って離してみる事に・・・すると・・・
気のせいかもしれませんが、ボレーが安定したんですね
速いボールにも負けませんでしたよ。
Nさんとのクロスでの勝負も終始押し気味って言う事もね
フォア・バック両サイドをやったんですが・・・
Mコーチからは
しっかり取れてますよ
フォアのローはもう少し前で取らないといけないけど
バックのローは上手に前で取れてますよ。
果たして・・・人差し指効果なんでしょうかね
最後に総評としては・・・
ストローク時にバックに構える前に一旦動きが止まってます。
それから準備しているので振り遅れてるんです。
攻撃的はバックは打てなくもいいですが、
せめてしのげるだけのバック(スライス)は習得しないと・・・
ハイ・・・ごもっともです・・・
ギリギリまでフォアで打つ事考えてるんですよね。
でェ・・・バックって事になるから・・・振り遅れです
ボレストもバックオンリーでやったんですが
それなら上手く行くんですよね。
咄嗟の判断となると・・・やっぱバックがねェ~
苦手意識をなくさないと・・・っては思ってはいますが・・・
そんな今日この頃です。
昨日の我がスクールは・・・
超強風
週末のお天気はでいいんだけど・・・
風が・・・みなさ~ん覚悟しておいて下さいねェ~
では昨日のレッスン報告です。
昨日のメンバーはと3人でした。
しかも・・・NO.1・2揃い踏みでしたね。
僕には凄くプレッシャーが・・・
サーブ→球出し→ボレー→スマッシュと練習
ここまでは問題ないです。
あっでも・・・スマッシュを浅く狙う練習は・・・
中々上手く狙えませんね。
狙いすぎるとサイドアウトしちゃうし
油断するとベースライン付近まで・・・
まだまだ修行です。
クロスラリーも何とかついて行ったけど
ボレストは・・・まだ上手くコントロール出来ませんね。
かなり手加減してもらってます
雁行平衡
Mコーチ平衡陣前衛固定です。
まずストロークです。
僕の相手は・・・NO.2Mさん
ここではしっかり足元に落ちるボールが打てましたね。
Mさんも取り難かったみたいです。
でもまだオサワリショットは封印です。
そしてボレーの相手は・・・NO.1Nさん
実はこの方僕と同じような軌道のボールを打ちます。
もしかして・・・オサワリショット打てるかも
今まで急激に落ちるボール打つ人っていなかったんですね。
自分のボールをボレー出来るって言う
ワクワク感でいっぱいでしたね
打ってみると・・・手前で軌道がわかっているだけに・・・意外に
ただ・・・Nさん落ちるボールと速いボールと打ち分けるんですよね
そうなると大変だぁ~
ここでェ・・・ちょっと考えました。
みなさんのボレーのグリップってコンチでしょうか
その時の人差し指の位置ってどうなってますか
僕は気持ち中指と離す感じだったんですが・・・
以前にピストルの引き金を引くように・・・と
言われた事を思い出しました。
そこで思い切って離してみる事に・・・すると・・・
気のせいかもしれませんが、ボレーが安定したんですね
速いボールにも負けませんでしたよ。
Nさんとのクロスでの勝負も終始押し気味って言う事もね
フォア・バック両サイドをやったんですが・・・
Mコーチからは
しっかり取れてますよ
フォアのローはもう少し前で取らないといけないけど
バックのローは上手に前で取れてますよ。
果たして・・・人差し指効果なんでしょうかね
最後に総評としては・・・
ストローク時にバックに構える前に一旦動きが止まってます。
それから準備しているので振り遅れてるんです。
攻撃的はバックは打てなくもいいですが、
せめてしのげるだけのバック(スライス)は習得しないと・・・
ハイ・・・ごもっともです・・・
ギリギリまでフォアで打つ事考えてるんですよね。
でェ・・・バックって事になるから・・・振り遅れです
ボレストもバックオンリーでやったんですが
それなら上手く行くんですよね。
咄嗟の判断となると・・・やっぱバックがねェ~
苦手意識をなくさないと・・・っては思ってはいますが・・・
そんな今日この頃です。
私もこの週末練習で、人差し指の重要性に気付きました!
今まで、グーで握っていたんです。
人差し指と中指をくっ付けて。
離したら、ストロークがすっごく打ちやすくなりました!
ピストルのように?
明日のテニスでは、もっと離して握ってみようっと!
苦手なコンチのヒントになりまして?(笑)
僕もくっついてはなかったけど、思い切って離してみました。
人差し指はピストルの引き金を引くようにって言われましたね。
明日上手く行くといいんだけどなぁ~
うわあ、ロジャーとナダル相手ですか~?
うちのコーチはピストルじゃなくて“鉄砲”って言うよ(笑)
まだ離し方が足りないのかな。今度意識してみまーす。
私も、バック苦手だったので・・・というか、今も苦手なのですが、
廻り込むのは早々に諦める癖が付いてます。(笑)
なんちゃってスライスで返球しちゃうことが多いかな。
※でも、ポーチのリスクがないシングルス限定。
ちなみに、大師匠の指導により、ボレー・ストロークの区別なく、
ラケットの最後のコントロールのために人差し指使ってす。
ボジョレーはダメデスよ↑
あちら経由だと、ビンのみ到着間違いなしです(泣)
神奈川県のnaoさん家で・・・・よろしくねぇ♪
バックのスライスは私も苦手でしたが・・・
これは絶対不可欠なのでやっぱりできたほうがいいですよ~
できるようになると、結構楽に返球できますよ!
ボレーのグリップはストロークよりも気持ち薄めに持ってますね。
人差し指はあまり意識してませんが、しっかりは握らず、中指と第6の指(小指延長線の手のひらの膨らんでる部分)で支えるような感じですね。
ちなみにスライスも同様です。
ナダルって・・・サウスポーじゃないんですよね。
お姉ちゃんが一人いるけど・・・どっちかと言うとボレーヤーかな?
ピストル・・・うちのSコーチの方が若いのかな?
って言うか・・・僕より・・・5~6歳は上だと思うけど・・・(笑)
効果あるかどうかわかんないけど、お試しあれェ~
小鹿ちゃんのお宅でも
『人差し指を離して持つとボレーが安定』って書いてた!
まずは帰ってラッケト握らなきゃ(^^)
私、スライス打てないです(>_<)
前にどこかのコーチが『女の子はバックのスライスをうてなきゃダメ』って↓
女の子に限らずですけどね。。
バックは技術もないんですが、それ以前に完全に逃げてます。
まずこの意識をなくさないとって思ってます。
球出しならそれなりに打てるんだから、実践でも多少は打てるはずなんだけどね。どうも弱気になって・・・
人差し指はコントロールの役目なんですか?
持ち方しか教えてもらってないんですよね。
ストロークも意識してやってみますね。
えェ~とボジョレーは・・・
神奈川県在住の・・・飲み助さんへと・・・ポチっと・・・
届いたかな?
僕ちょっと飲んだけど・・・よくわかりましぇ~ん!
バックは本音を言うとスピンでガンガン打ちたいです。
球出しはスピンをガンガン打ってます。
ところがラリーになると全く打てないんです。
と言うより打たないです。スライスばっかです。
これも自信のなさから来てるんでしょうね。
それと相手に迷惑が・・・(泣)
明日、遠慮せずにスピンで打ってみようと思います。
打たないといつまで経っても上手くならないもんね。
頑張りま~す!
人差し指1本でこんなに変わるとは思ってもなかったです。
ホント驚きです。
あとはこれが夢じゃないって事を明日確認して来ないとね(笑)
うちのスクールで女性がスライス打ってるのん見たことないです。
みなさん両手打ちなんで、スピンですね。
スライス・・・もとさんぐらいかな?
何でもいいから、バックハンドが上手くなりたいよぉ~
って感じなんですが・・・
まずは苦手意識をなくさないとね。
れなも強風苦手です サービスのトスが乱れ 安定してないサービスが ボロボロになります
ディープさん見習って 明日からまた しっかり頑張ります☆
自分の握り・・・ラケットがないとわからない~
のでタオル丸めて握ってみました
グーでした・・・(^^;
人差し指はピッタリと中指に密着してます
でもいいの、我が道を進むんだもん!
もともと温室育ちだったもんね。
以前に比べると外だと平気じゃないですか?
僕も多少は慣れましたが・・・トスは逆に風でよかったりしてね(爆)
>頑張ってますね
練習量は断然れなさんに負けますからね。
週2の90分は無駄に出来ないです。
頑張らないと・・・ここの仲間に笑われちゃいますからね。
れなさんとラリーを続ける為には・・・練習しかないでしょ!
頑張りますよぉ~
俗に言う・・・ハンマーですね。
>でもいいの、我が道を進むんだもん!
あははは~その方がもとさんらしいですよ(笑)
一番自分の打ちやすいフォーム・グリップでいいと思います。
悩んだ時には・・・色々試そうねェ~