2006年10月30日
ディープ肉体改造計画
今日は、お稽古
でした。
女コーチはお休みでしたね・・・
今年度最終の1期となりました。
第一週目はやはり基本練習。
しかし・・・もうハチャメチャでしたよ・・・
特にバックハンドが・・・
フォアもネット・ネット・・・でね
かなりテンションも低くなりましたよ。
最後は試合形式の練習でした。
でも何故だろう
ここではミスもなく上手く出来た
特にボレーがねちゃんと狙ったとこに行くんですよ。
そう言えば、今日ボレーの練習あんましやらなかった。
これが良かったのかな
とにかく、今年も残りわずかです。
何とかバックハンドスピンがちゃんと打てるように
なりたいです。
お稽古終了後は、お買い物へ・・・チビ達連れてね。
チャンリコで近所のホームセンターに・・・
ファブリーズと天カスとヨーグルト買って来てねェ
って・・・お使い付きでね
で、僕の用事はね、クワガタの土と木、それとこれです
写真ボケてますね・・・
HAND GRIPの30kgです。
それと、鉄アレイを買いに行ったのですが・・・やめました。
ペットボトルに水を入れて使います。
ちょっとね、意識改革です
スイングスピードアップとパワーアップが目的です。
みなさんのおテニスに対する気持ちを読んでいて
刺激を受けましたよ
と言う訳でまず肉体改造から取り組んでみたいと思います。
ホントはジムでも通えればいいですけどね・・・
握力も昔は、右70左60あったんですけどね。
今は・・・わかりません30kgでも10回やるとちょっと・・・
後は、腹筋・背筋に持久力も必要ですよね
どこまでやれるか・・・不安ですが、がんばりますよ
ディープ肉体改造計画
な～んて、考えている今日この頃です。
昨日買った運だめし・・・ダメでしたよ
又、新しい運だめし、買って来ましたよ
ロト6をね
でした。女コーチはお休みでしたね・・・
今年度最終の1期となりました。
第一週目はやはり基本練習。
しかし・・・もうハチャメチャでしたよ・・・
特にバックハンドが・・・
フォアもネット・ネット・・・でね
かなりテンションも低くなりましたよ。
最後は試合形式の練習でした。
でも何故だろう
ここではミスもなく上手く出来た特にボレーがね
ちゃんと狙ったとこに行くんですよ。そう言えば、今日ボレーの練習あんましやらなかった。
これが良かったのかな
とにかく、今年も残りわずかです。
何とかバックハンドスピンがちゃんと打てるように
なりたいです。
お稽古終了後は、お買い物へ・・・チビ達連れてね。
チャンリコで近所のホームセンターに・・・
ファブリーズと天カスとヨーグルト買って来てねェ
って・・・お使い付きでね
で、僕の用事はね、クワガタの土と木、それとこれです
写真ボケてますね・・・
HAND GRIPの30kgです。
それと、鉄アレイを買いに行ったのですが・・・やめました。
ペットボトルに水を入れて使います。
ちょっとね、意識改革です
スイングスピードアップとパワーアップが目的です。
みなさんのおテニスに対する気持ちを読んでいて
刺激を受けましたよ
と言う訳でまず肉体改造から取り組んでみたいと思います。
ホントはジムでも通えればいいですけどね・・・
握力も昔は、右70左60あったんですけどね。
今は・・・わかりません
30kgでも10回やるとちょっと・・・後は、腹筋・背筋に持久力も必要ですよね
どこまでやれるか・・・不安ですが、がんばりますよ
ディープ肉体改造計画
な～んて、考えている今日この頃です。
昨日買った運だめし・・・ダメでしたよ
又、新しい運だめし、買って来ましたよ
ロト6をね
寝よう寝ようと思いつつ・・・また起きてます。
試合形式のときだけ、いいテニスができる・・・このパターン私は多いです。
多分、集中力の問題じゃないかな？と思ってます。
肉体改造・・・私は、こういう地道な努力みたいなのが苦手です・・・。
地道に続けてくださいね、継続は・・・ですから。
何だっけ？
腹筋いたたた中のしんころです。（笑）
ディープさんもkanさんも試合で強いタイプなんじゃないですかね～？
まさに集中力が試合になると高まるというか・・・
肉体改造、ストイックに取り組んではる人みると尊敬しますね！
自分はなんかエサぶらさげてもらわないと頑張れない・・・
・・・あかんたれです。すんません。
僕も起きてますよ。これが最後です。
各練習と試合・試合形式ってイコールじゃないですよね？
やっぱ集中力なのかな？ホントの試合だと緊張があるんですよね？
僕もね、どこまで出来るかわかんないけど、レベルアップの為
やりますよ。上のヤツだとＴＶみながらでも出来ますよ！
かなりきついッスね！握力が落ちた証拠かな？
徐々にレベル上げるつもりです。
とにかく、続けるのが目的ですから最初からきついのはね！
・・・力なりです！“か”じゃないですよ（笑）
まだ、出だしです・・・（笑）これ続けれたら褒めて下さい・・・
ホントは夜走ろうって思ったのですが、さすがにこれはちょっと続ける
自信がないんでやめです・・・
とにかく出来る事からやろーって思ってます！
僕はトレーニングってしたことないです、すみません。
やっても続かない？
あっ以前ジョギングをしたことありましたが３日だったかな・・・
おやすみなさ～い♪
それ以来かな？
ジョギングもしんころさんとこで書きましたが、続ける自信がありませんね。とりあえずお稽古で走ってるから、よしとします。
とにかく毎日やりますよ！
もうさすがに限界です・・・
肉体改造計画・・・
興味津々ですが、改造前と後の違いって・・・・
マリアには、分からない・・・ですよね？！
そうそう、お財布の心配ほ方が重要かもしれませんよ～ｖ
マリアは鉄の女。。。
ではなく鉄の胃ですからっ（笑）
私も地道に筋トレしないとダメだよな～と思いながら、まだ何も・・・。
私もエンゾさん見習って、ハンドグリップで握力つけようかな？
私も地道に筋トレしないとダメだよな～と思いながら、まだ何も・・・。
私もディープさん見習って、ハンドグリップで握力つけようかな？
お名前、間違えて打っちゃった・・・
ごめんなさ～～～～い
ディープさぁ～～～ん。
朝からボケボケ
きっと、僕にも改造前・後もわかりませんよ・・・
えっ鉄の・・・それじゃぁ、やっぱバイキングにしとかないとダメだな・・・
いやいや僕もたまにありますし・・・全然気にしてませんよ～
握力はおテニスずっとやってるとつきますよ。
中学時代の僕がそうだもん。でも毎日やってましたけどね。
腕力は必要以上いらないと思うけど、握力は多少はないとねェ・・・
試合なんかで最後はラケット握れなくなるかも・・・
ホームセンターで178円だったよ。
あっそうそう、でも手繋ぐ時は握り締めたらダメだよ～
運試し、ダメでしたかぁ・・でも、すぐ当たったらおもしろくないし、次々＝＝３
みんな、すっごいやる気になってますねぇ・・励みに頑張んなきゃp(^^)q
ランチタイムです(＾＾)♪
おおーっ！肉体改造ですか・・・やる気ＵＰですね↑
私も皆さんの「やる気」に刺激され、明日の試合行ってくぜいっ＝３
そうそう、そのうちに私もヒミツトレーニング始めますっ
（ってブログに書いたらヒミツじゃなくなりますが・・・・）
どうぞ、ご参考に！
ダメでしたよォ～、次は有馬記念かな？
僕も刺激を受けた一人です。
何度も書きましたが、続ける事が目的です。
がんばりま～す！
もうランチは終わりましたか？
とりあえず、身近な事からやってみようって思ってますよ。
これだと、ＴＶみながらでも出来ますもんね。
naox2さんの筋トレ記事待ってますよぉ～！
有馬記念かぁ・・・これはやっぱり、倍率より「ディープインパクト」くんに
有終の美を飾らせてあげたいですよね☆
ということは・・・ほとんど「配当金」なし（爆）
ロト６に励むしかないですね！！！ 筋トレと一緒で。
有馬記念で、有終の美を飾った馬って、最近じゃ、ｼﾝﾎﾞﾘｸﾘｽｴｽぐらい・・・
世の中甘くなんですよね～。有馬記念は僕がもっとも得意としています。
7～8年前に財布に入りきれない程、ボーナスもらいましたよ・・・
気持ちはディープインパクトなんですがね・・・
今日に備えて～・・・ムフフ☆ また今夜 逢いましょうねっ
れなれもストレッチ始めました☆ 筋肉はいらないっかなぁ（爆）
ん～っなんて無防備なの！！！
いいですよぉ～昨日はさくさんが遊んでくれましたぁ！
そうそうマッスルれなれさんは見たくない！
鍵？・・・内緒の鍵ですよ・・・
刺激受けちゃいました！
ururuは最近 てにると膝が痛くなる・・・
以前に「太ももの前のほうの筋力が弱いからかな」ってコーチに言われてたんでスクワットしよう！と思い立ってから ず～っとやってない・・・
実は以前にスクワットで 次の日 階段のぼれず 歩くのも不自由なことがあったんで またそんなことになったら テニスのレッスンに行けなくなる！と思うと 踏み切れないんですよ（泣）
でも そーっと 初めてみようかなぁ そーっとね
筋肉改造 応援しますよ～
続けましょうね♪
うちの息子ね、空手やってる時よりも、テニスの時の方が腹筋割れていたよ～
がんばれ～ って、目的はなんだっけ？
ムキムキマンになること？ ちゃうよね・・・
肉体改造して、有馬記念に勝つこと？
あかんわ・・・只今睡魔に襲われていますぅ～
すごいっ！ 師匠と呼ばせて頂きます（＾＾）
予想教えて下さいね・・・って言っても、私の場合買っても500円だし（爆）
膝かぁ・・・寒くなって来たんでね、十分ストレッチ・準備体操をしないと
ケガしますよ！気をつけて下さいね！
スクワットも去年チャレンジしたしけど、2ヶ月で終わりました・・・
でもホント、出来る事からチャレンジって思ってますよ！
今度は長続きさせますよ。
目的ですか？いやだなぁ～もう・・・肉体改造して年末の有馬記念で
ディープインパクトと走る事！・・・ちゃいますがなぁ！
（あ～夜中に一人でボケ・ツッコミかぁ・・・情けない・・・）
とりあえず、すべてにおいてレベルアップが目標です。
がんばります！
腹筋割れたらＵＰしますね！いらん？
驚かせっ子のれなれです☆ 遊びに来ましたよ～っ
し～～～んっ・・・・・
帰ろっかなぁ～・・・・・
1998年のグラスワンダーが初優勝した時ですわ。
人気の落ちたグラスから大勝負です。
換金行って帰って来た時の嫁のニコニコ顔今でも覚えてますよ。
って言ってもそんなバカみたいに買いませんよ。
何かひらめいたら参考にね！
まだ起きてますもんね！
遊んで下さ～い
日記書いてました・・・