2009年03月04日
ガニ股サーブ
さてェ・・・これからレッスンです
その前に課題があるし、今日やりたい事を書いておきたいと
思いマッスル
今月から曜日変更しようと思っていたのですが
課題もあるので、とりあえず今日は中級様参戦です。
サーブ
先週の水曜は絶好調だったサーブが
日曜は一転・・・1ゲームに3ダフォやらかしちゃいました
それでいて40-40からの1本負け・・・もったいないですね
それも全部・・・フォア側です。
もう打ちたくてウズウズしてたのに・・・
とフォア側さんに言われちゃいましたね。
ごめんなさい・・・
みなさん、僕のパワーＵＰした
どフラット楽しみにしているようです
では本題です。
本日の課題は・・・
ガニ股サーブ
僕は足を固定するタイプなんですね。
左足を軸に右足を摺り寄せる・・・タイミングが合わないので
肩幅ぐらいに足をセットし、トスＵＰします。
その際・・・足の向きを平行にするのじゃなく
ガニ股風に右足を少し外へ向けるように意識する事。
そうすれば骨盤が開放されるそうです。いやぁ～ん
するとカラダにひねりが入ってサーブによりパワーが
伝わる・・・だそうです
って雑誌に書いてました
確かに・・・トイレでやってみたけど・・・そうですね。
とにかく何でもチャレンジだと思っております。
そう・・・思い出せば水曜はひねりが入った感じがしましたね。
足の向きに意識を集中します。
ストロークの安定
こちらはいつもの事ですが、相手に呑まれないように・・・
でも・・・コーチが相手だと俄然燃えるんだよね
自分のラリースピードを超えているのは
わかっているんだけど・・・
今日も・・・燃えるんだろうなぁ～
そんな今日この頃です。
その前に課題があるし、今日やりたい事を書いておきたいと
思いマッスル
今月から曜日変更しようと思っていたのですが
課題もあるので、とりあえず今日は中級様参戦です。
サーブ先週の水曜は絶好調だったサーブが
日曜は一転・・・1ゲームに3ダフォやらかしちゃいました
それでいて40-40からの1本負け・・・もったいないですね
それも全部・・・フォア側です。
もう打ちたくてウズウズしてたのに・・・とフォア側さんに言われちゃいましたね。
ごめんなさい・・・
みなさん、僕のパワーＵＰした
どフラット楽しみにしているようです
では本題です。
本日の課題は・・・
ガニ股サーブ僕は足を固定するタイプなんですね。
左足を軸に右足を摺り寄せる・・・タイミングが合わないので
肩幅ぐらいに足をセットし、トスＵＰします。
その際・・・足の向きを平行にするのじゃなく
ガニ股風に右足を少し外へ向けるように意識する事。
そうすれば骨盤が開放されるそうです。いやぁ～ん
するとカラダにひねりが入ってサーブによりパワーが
伝わる・・・だそうです
って雑誌に書いてました
確かに・・・トイレでやってみたけど・・・そうですね。
とにかく何でもチャレンジだと思っております。
そう・・・思い出せば水曜はひねりが入った感じがしましたね。
足の向きに意識を集中します。
ストロークの安定こちらはいつもの事ですが、相手に呑まれないように・・・
でも・・・コーチが相手だと俄然燃えるんだよね
自分のラリースピードを超えているのは
わかっているんだけど・・・
今日も・・・燃えるんだろうなぁ～
そんな今日この頃です。
久々の一番乗りでしょうか（笑）？？
今日はこれから練習だったけど、雨天中止。
あぶれちゃったってところです（泣）
私はガニ股ではなく、左足に寄せるタイプ。
まぁ、自分が一番リズムがとりやすい打ち方がいいと思います。
さぁて、仕事は終了～
これから呑みにでもいってくるかっ！！
ではまたねぇ～♪
みんなから楽しみにされているどフラット、いいですねェ。
私もたまに誰それさんの打つボールが楽しみだったりすること、ありますー。
そんなボールが打てるって、いいですね！
私もそんな風になれるかしら？！（笑）。
がに股サーブ、成果報告楽しみにしていますね！
私は上半身の使い方を意識してのサーブ練習中です。
今週末はテニスできないので練習できず残念（くすん）。
ガニマタサーブ～私もこれがいいかもっと思いました
一人女性さんが、そのガニマタでサーブ打つ人がいます
今真似してみましたが、左足は、打つ方向向いてるんですか？
捻りが自然に入るのは、いいですね
ガニ股サーブで、さらにパワーアップですか～？！
サーブ、なかなかフォームが固まらなくて、難しさを感じる今日この頃です。
次、ディープさんと対戦するときは、アドサイドで、
ディープさんのフラットサーブを、お待ちしておりますので、
よろしくで～す！
また長～～～い一週間が始まりましたね（泣）
また週の後半、天気悪そうだけど・・・無事練習出来るよう願っており
マッスル～
サーブは右足を摺り寄せるタイプも練習したけど、どうもタイミングが
わからず断念です。ラケットも最初から担ぐタイプなんですよね。
出来るだけシンプルに・・・って事でこう言うフォームになって来ましたね。
前回の遠征時とは違いかなりレベルＵＰしてますので、ストローク同様
naoさんとテニス出来る機会を楽しみにしておりまする～
昨日のレッスンでは、フォア側さんにどフラット叩き込んで参りました。
1本獲って来ましたよぉー
水曜は結果は不明ですが、昨日はガニ股サーブいい感じでしたね。
特にアドサイドは気持ちよく～普通ならエース3連発のはずが・・・
相手はＮＯ.1 Ｎさんだったので・・・エース取れずでしたがチカラで
押せた事は自信になりますね。
上半身の使い方なら、尚更ガニ股サーブですね（笑）
見た目はあんましかも知れないけど・・・rieさんも書いてある通り
ちょっと右足を外に向けるだけで、自然にひねりが入りますからね。
上手く上半身を使えるようになればいいですね♪
ガニ股サーブ試してみましたか？
どうでしたか？
左足は・・・どうなんでしょうか？
僕もまだ研究中と行った所ですかね？
平行と進行方向と・・・まだ答えは出ませんが・・・
ひねりが入る事で一番気をつけないといけないのが
特にフォア側だけど、カラダを廻しすぎないって事です。
僕がその症状にあります・・・
バック側は進行方向とカラダを廻す方向が違うので、上手くコントロール
出来ているようなんですが・・・
僕もまだまだッス・・・
今のフォームがベストかどうかは全くわかんないんですが、
これまでの中では一番いいと思います。
ただ、フォア側はカラダが廻りすぎちゃって・・・イマイチのようです。
昨日もアドサイドのコーナーギリギリに3連発・・・相手が相手だけに
エースとまでは行きませんでしたが・・・残念！
ホント・・・しんころさん相手にサーブを入れた記憶がないんだよねェ～
次の対戦には是非、僕のどフラット体験してもらいたいと思いまする～
それまでにフォア側でもしっかり打てるよう、練習しておきますね。
打ち始めます
フォア側とバック側がほんと～悩みますねぇ
色々足の向き考えながら、ガニマタっていうのは、良い感じでした
また試しながらやってみますね～いつもあんがとです
僕の右足の角度は大体・・・45度くらいかな？
右足の向きは、ほぼ決まりましたね。
問題は左足ですね。一体どこに向ければベストなのか・・・
基本は進行方向だと思うんだけど・・・ね。
でも、ちょっとした足の向きでカラダの使い方が変わるもんね。
上手く使わないと・・・ケガの原因にもなるだろうし・・・
う～ん難しいなぁ～
膝はやはり向いてる方向へ向かせるのが怪我しない
元なのだそうですよ
真っ直ぐが一番だそうで、とはいってもね～テニスは
膝の怪我多いですよね？！
ハイ・・・もうケガはコリゴリです。
僕は幸いにして無事復帰する事が出来ましたからね。
まだ完璧ではないけど、テニスが出来るって事で喜びを感じております。
rieさんの場合は、サービスダッシュもやっているので最後のカタチについても拘らないといけませんね。
右足から着地して・・・左足の出し方から・・・まずここだと思います。
僕は結果、ダッシュ向きのカタチになったのでダッシュするように
なりました。が・・・あくまでも最後のカタチがキチンと出来た時のみです。
そう・・・僕はダッシュをやりたいからではなく・・・仕方なくって言った
感じが正解かも知れませんね（笑）
テニスは打つスポーツですが、足の使い方も大事ですもんね。
上手く足が使えるよう意識しないといけませんね。
足の使い方、向きや身体から色んな
バランスや難しいです
自然に、前に出る感じっていいですね
早く覚えたいなあ～
昨日足の向きを色々やってみたけど・・・よくわかんないで～す！（笑）
まだまだ研究をしないといけませんね。
＞自然に、前に出る感じっていいですね
確かにそう思いますが・・・僕の場合は・・・ハイ・・・仕方なくです。
いい感じでサーブを打てた時に限って、サービスラインとベースラインの
真ん中辺りにいるんですよね。詰めるか？下がるか？は・・・相手によりけりなんだけど、そこまで来たら前ですもんね。
難しいとは思うけど、こんな感じになればもっと楽に前に詰めれますからね。打ち終わった時点で2・3歩前にいるんだからね。
ダッシュをするなら、フィニッシュのカタチも練習ですね。
昨日は右ひじの使い方を教わりました。
アイーンのポーズだね。
バックボレーなんだけど、出来るだけ右ひじはカラダの前に残し
ひじから動き出すように言われました。ひじを下げて行くと自然にラケットが
起きて来るでしょ？この要領だぁ～って簡単に言われたけど・・・
言葉通りには行かないのが・・・テニスなんだけどねェ～
教わりました
男性さんのボレー見てるとかなりの強打を体で
受け止め、それからボレーしてますよね
だからあんなに強打でも飛んで跳ね返されたり
しないだと、納得です
あれが出来たらいいな～です
サービスラインと、ベースラインの間ってデットスペース
で、あそこに立ったままいると足元狙われ、返球が
難しいです
でも逆にあそこで、ミニラリーのごとく続ける人もいますね
強打をカラダごと・・・？
同じ意味かはわかんないけど、強い・速いボールは楽なんだよね。
その強い・速いボールに対して恐怖心さえなければ、全然問題ありませんね。面をセットして向きだけ調整すれば、相手の勢いを利用して楽に返せるからね。コーチには面はしっかりしているし、打つ瞬間に止まってるから
速いボールは問題ないって言われてます。後は恐怖心だけかな？
やはり問題はゆる～い自分から打たないといけないボールと
ゆる～い足元へのボールの対応ですね（汗）
ローボレーはバックもお墨付きなので・・・自信を持ってやればって思ってますが・・・なかなかねェ～
＞デットスペースで・・・
あははは～あそこは超難しいからデットスペースって言われてるからね。
あそこで組み立てるおばテニ・・・恐ろしいと思いますね。
僕にはマネ出来ないです。
中途半端な場所に居ず、出るなら出る・下がるなら下がると言った
メリハリのあるプレイを心掛けてます。
ホントはじっくりサーブを打ってチャンスで前って言うのが
僕の理想なんだけどね。自分のサーブが↑そんな感じに変わりつつあるので・・・あまりカタチに拘らず臨機応変に対応する事も大事かなと
思ってます。
理想や思いは僕にもありますが・・・まだまだ思うように・・・
出来ないですね。
でもそこが楽しいんだけどね。