2009年07月27日
フォアスラ～
最近、フォアスラを多用してますね。追い込まれた時に使うのはいいですが
あまり・・・
そんな日曜レッスン報告です
僕は基本的に球出しは、
ゆっくりとしたボールしか打ちません。
サーブはほどほどのスピードしか打ちませんし
あまり数を打ちません。
何故なら・・・疲れるから～
暑い
この時期は体力勝負なので体力温存しないとヤバいんです。
しかし日曜は少し本気だして・・・
まだ新カノのスピンの回転量についてわからないので
ちょっと色々と・・・ようやく感覚はわかりつつありますね
一通り球出し・ラリーが終わり
ストロークは結構スピンがかかるようになって来ていい感じです。ただボレーが・・・重い分ラケットが
思うようにラケットが出てこなくなると遅れちゃうようです。
振った感じではあまり重さを感じてないんだけど
どうもプレイしてみると、重さで思うように
ラケットが出てこなくなっているようです。
準備を早めにして対応しないとね。
最後にサーブから何でもありをしました。
まずはサーブから・・・
とりあえず無難にダブフォなしでやれましたね。
ファーストもそこそこ良かったと思います。
なんちゃってサーブ＆ボレーも上手く行ったし・・・
リターン側では・・・
とにかく速いサーブを打つ人に関しては
スライスで交わすようにしています。
甘いボールは遠慮なく・・・イヤ実践練習なので
叩けませんが・・・
この辺りがスクールの課題ですかね
のサーブだったのですがいつもならスピン系のゆる～いボールを深く打つのですが
この日はスライスを打って前に
そこで言われたのが
ダメ出しです
別に相手が女性だからって訳じゃなく
前に詰める場合は疲れるのがイヤだから
ゆる～いスライスを使って時間稼ぎをするんです。
これならゆっくり行ってもポジションに入れるからね。
それに・・・やっぱ体力を少しでも温存する為にも
楽チンなスライスを使うべきなんですよね
ところが・・・
どうもコーチにはバレバレのようです。
水曜だって・・・本来なら一番速いボールを打つ僕が
球出しは一番ゆる～いボールを打ってる見て・・・
みんなはチカラが入りすぎです。その点ディープさんはチカラが抜けていい感じです
とお褒めの言葉を頂きました
いやいや・・・決してやる気がないのはありません。
疲れるのんもイヤですが、まずは打点をチェックするのが
球出しだからね。
チカラ一杯打つのは・・・最後の2～3球ですね。
すべてジャンボコーンに当てるのが目標です。
雑誌でスライスを覚えるとテニスが楽だぁ～って
書いてましたが、ホント・・・楽だなぁ～って思いますね。
そもそもスピンは重力に逆らって下から上への動き
スライスは重力に逆らわず上から下へ・・・
そりゃ～楽なわけですよね
とは言え、打つ時はしっかりガンガン打ってますもんね
そんな今日この頃です。
心配された足ですが、ようやく完全に痛みが引きました。
先週まで患部に若干違和感がありましたが
今では、押しても痛みがなくなりました。
とは言え油断せずアイシング＆マッサージは
欠かさずやっておりマッスル
仲間の暖かい声がホント嬉しかったです。
ありがとうございました
フォアスラ～って楽チンショットなのね（＾＾
夏は暑いし、体力温存・・・それにネットダッシュに有効
一石二鳥かな（＾＾
ボールの速度も回転も一定じゃないってプロと同じなんですね～
新カノ良い感じになってきてますね～
とりあえずはディープさん得意のサーブ、マスターですか？
私もたまには「もどき」を打ちますが、この頃結構ネットにかけちゃうことが多くなって、修正しないとダメみたい・・・
私も明日はレッスンなので、フォアスラ～を習得すべく頑張ってきま～す（笑）
＞フォアスラ～って楽チンショットなのね（＾＾
は～い楽チンですね。フォアに限らずバックもですけどね。
ただ・・・うちのコーチ的にはバックはいいみたいだけど、フォアはスピンで
しっかり打て！って感じのようです（汗）スライス禁止って言うのもあるみたいだしね。
＞ボールの速度も回転も一定じゃないってプロと同じなんですね～
僕ね結構色んな打ち方をしてます。あまり打ち方一定してませんね。
だからフォアに関してだけど器用だと思ってますが・・・多分（汗）
＞とりあえずはディープさん得意のサーブ、マスターですか？
えェ・・・サーブだけは凄く波がありますね。これをもう少し平らに出来ればと思うんだけど・・・頑張りマッスル！
＞私も明日はレッスンなので、フォアスラ～を習得すべく頑張ってきま～す （笑）
結構、速いボール対応に使えますからね。ボレー感覚で打てばいいと
思います。是非、楽チンフォアスラ～習得して下さいねェ～
スライスのできる人に憧れますです
カッコイイよね～スッ～とネットを這うように
越えて落ちてから伸びるのって！
今時々バックのスライス練習するんですが
未熟でおぉ！できた！と思うと思わず眺めてしまいですっ
脚の具合も上々で、いい感じですね。
フォアのスライス、アプローチショットやしのぎのショットなど、
特にシングルスでは重宝しますね。
ダブルスの場合は、相手前衛のポーチをケアしつつ、スライスのストレートロブと併用するのが、
使いやすいと思います。
＞カッコイイよね～スッ～とネットを這うように
あははは～僕のフォアスラは・・・フワぁ～って感じなんだけど・・・
滑るスライスも打てますが・・・自分の中ではちゃんとこう言う場面では
止まる・滑るのんを打ち分けしてますけどね。
＞今時々バックのスライス練習するんですが
僕はアプローチに使うバックスライスはいい感じで打てるんだけど
ストローク戦で使うバックのスライスは・・・イマイチなんだよね（泣）
まだまだ修行が足りないようですね。
頑張りマッスル！
＞脚の具合も上々で、いい感じですね。
そうですね、まだ若干硬さが残っておりますが痛みも引いたし・・・
とは言えまだ少し不安を抱えながらのプレイになっているのも事実ですね。
コートに入ると完全に忘れちゃいますが、終わった後に・・・（汗）
しっかりケアをしないといけないと思ってます。
フォアスラは僕の場合、リターン時によく使います。
結構、速いサーブを打つ人が多いので・・・まずは確実にリターンしないと
いけませんもんね。それと・・・叩けない時のチャンスボールですかね。
その時は確実に相手の足元に滑るスライスを打つようにしています。
まぁ～ホントはしっかり叩かないといけないんでしょうが・・・（汗）
＞ダブルスの場合は・・・
フォアは強打があるのであまり周りはボーチに出て来ませんが
バックは確実に狙われていますね。まだストレートロブに咄嗟に切り替えれる器用さがないので・・・練習頑張ります。
フォアスラ～いいないいな。私も楽したい（笑）
週末のサウナ地獄が怖くなってきた。。力抜いて行こうっと。
私の場合はやる気ないって思われちゃうかな？？
痛みなくなってよかったですね。やっぱりケアは大事だね。
あ、マイコーチ戻ってきたみたい。サロンパスは送らなかったけど（笑）
昨日も沢山・・・楽スラ～打って来たよぉー
コーチにバレバレなんだけどね（汗）
ホントこの時期、インドアは地獄だよね。冷扇風機・・・レンタルだったみたいなんだけど・・・なくなった！（怒）
毎回、滝のように汗流して頑張っておりマッスル！
出来れば・・・お腹回りスッキリして欲しいんだけど・・・（笑）
あんだけ汗流しても効果見れないんだよね（汗）
超暑い分集中力が欠けちゃいがちになるから、適当にチカラを抜かないと
いけないと思うんだけどね。まぁ～僕もバレバレなんだけど・・・
決める時はビシっと決めちゃえばいいんだよぉー
今日はそんな記事を書きますね。
＞痛みなくなってよかったですね。やっぱりケアは大事だね
こうやって声（文字だけどね）をかけてくれるってホント勇気が沸きますね。
ありがとね！
準備運動＆ケアは歳を取るほど・・・（汗）重要になって来ましたね。
もうケガをしたくないし・・・ちゃんとやらないといけませんね。