2008年08月01日
目指せ！マッスルディープ！
昨日病院に行って来ました。
何故かぁ・・・
お嬢ちゃんも一緒です。
家に居ても暑いから・・・
病院の方がクーラーも効いていいそうです。
でェ・・・結果を申しますと・・・
医：どうも下に曲がるのが硬いなぁ～
もうリハビリを始めないと・・・
って事でした。
ただ、通っている病院のリハビリステーションは
術後対象者にしか行っていないそうです。
かかりつけのムキムキ武藤敬司似の先生がいるのですが
やはり接骨院は・・・お奨め出来ないそうです。
と言う事で隣接している
スポーツ医療センターを紹介してもらいました。
ただぁ・・・ここはマッサージ等の治療は行っておらず
己でリハビリを・・・って感じなんですね。
担当トレーナーが決まり、さっそくＰＬが始まりました。
自宅で行うリハビリ方法を教えてもらい、家でリハビリをします。
硬いなぁ～これは相当頑張らないと・・・
僕が担当になったので僕の居る日に必ず来て下さい。
普段はやらないけどマッサージもやります
後は、腹筋やテニスをやる上に於いて必要な筋肉を
鍛えましょう
それと右足の筋肉が完全に寝てます
まめにマッサージをして呼び起こして下さい。
と・・・とてもありがたいお言葉を頂きました
足をリハビリしつつも、体を鍛える事が出来るんです。
鈍った体に・・・喝
も入れれますしね。
マッスルムキムキディープに目覚めたら・・・どうしようかしら
お江戸に・・・一人いますよね
負けないぞぉー
当然マシンも結構揃っているんですね。
しかも・・・チケット制で料金が安いのが魅力です。
でも・・・僕のＰＬは結構いい値段ですが
もう少し動けるようになれば、フィットネス会員になる予定です。
あっ・・・それと
昨日の夜から、両足で歩くようにしてます。
まだまだ、ゆっくりしか歩けないけど
少し前に進めた気がします。
そんな今日この頃です。
何故かぁ・・・
お嬢ちゃんも一緒です。
家に居ても暑いから・・・
病院の方がクーラーも効いていいそうです。
でェ・・・結果を申しますと・・・
医：どうも下に曲がるのが硬いなぁ～
もうリハビリを始めないと・・・
って事でした。
ただ、通っている病院のリハビリステーションは
術後対象者にしか行っていないそうです。
かかりつけのムキムキ武藤敬司似の先生がいるのですが
やはり接骨院は・・・お奨め出来ないそうです。
と言う事で隣接している
スポーツ医療センターを紹介してもらいました。
ただぁ・・・ここはマッサージ等の治療は行っておらず
己でリハビリを・・・って感じなんですね。
担当トレーナーが決まり、さっそくＰＬが始まりました。
自宅で行うリハビリ方法を教えてもらい、家でリハビリをします。
硬いなぁ～これは相当頑張らないと・・・僕が担当になったので僕の居る日に必ず来て下さい。
普段はやらないけどマッサージもやります
後は、腹筋やテニスをやる上に於いて必要な筋肉を
鍛えましょう
それと右足の筋肉が完全に寝てます
まめにマッサージをして呼び起こして下さい。
と・・・とてもありがたいお言葉を頂きました
足をリハビリしつつも、体を鍛える事が出来るんです。
鈍った体に・・・喝
も入れれますしね。マッスルムキムキディープに目覚めたら・・・どうしようかしら
お江戸に・・・一人いますよね
負けないぞぉー
当然マシンも結構揃っているんですね。
しかも・・・チケット制で料金が安いのが魅力です。
でも・・・僕のＰＬは結構いい値段ですが
もう少し動けるようになれば、フィットネス会員になる予定です。
あっ・・・それと
昨日の夜から、両足で歩くようにしてます。
まだまだ、ゆっくりしか歩けないけど
少し前に進めた気がします。
そんな今日この頃です。
日本一安いお店教えていただきありがとうございます。あのラケットが20900円って、ど～いう価格っ！？ まいりました。 今後もちょくちょくチェックさせていただくことになりそうです。
リハビリ､頑張ってくださいね。
いよいよリハビリですね～
だいぶ前進したじゃないですか～？
お嬢ちゃまがついてきてくれるなんて、うれしいですね（理由なんていいんです）
マッスルムキムキディープに大変身（笑）
男性は好きですからね～
はまらないようにね～
真夜中に大きな鏡の前でポーズとったりしないように！！！（爆）
リハビリしなさいってことは、もう大丈夫ってことかな？
筋肉って寝るんだねぇ～（＾＾；
無理せず・・・でもビシビシと起こしましょ～ねぇ～
色々な所を鍛えるチャンスじゃないの～ガンバレ～ファイト～（＾＾）／
ついにリハビリに入ったんですね。
この際、マッスルバディもありじゃないですか。
復活した時には一層力強いテニスができちゃうかも！
焦らずにがんばってくださいね。
ほんとマッスルな筋肉の柔らかい～～ぃ
ボディになったらいいですねん
少しずつ調整しつつ通ったら安心だなぁ～
ディープさんお金かかるけれど、お金に返られない
ものも身につきまするぅ～ガンバ♪
また、前進ですね！
これまで以上に筋肉付いたら、更に強力な球が打てますね！
私の肩も一進一退で、いつも
「筋肉付ける運動しよか」って言われてます。
筋肉、必要ですよね・・・。
お嬢ちゃんは パパと一緒に居たいんです 心配なんです
だけど恥ずかしいから そんな風に言えないんです きっと・・・
私がそういうタイプでしたから～（恥）
今はなんでも言えるけど～（笑）
あぁぁ～月日が経つのって 恐い（爆）
焦らずじっくり 治してくださいね いつまでも待ってます
ふぁいとぉ☆★☆ ちゅ♪
マッスルディープ、、、うーん？？？怖いかもしれないですね。
リハビリも始まった事だし、鍛えちゃって下さい。ガンガンね。それが快感になったら最高でしょう。
スマッシュ気に入ってもらえたようですね。
僕はネットで買い物がイヤなので近所だし行って来ました。
ちょっと店員は無愛想だけど・・・モノはちゃんとありましたし安心して
いいと思いますよ。
海外モデルも豊富だし、ちょこちょこ見て下さいね。
＞リハビリ､頑張ってくださいね。
ありがとうです。
ケガには気をつけて下さいね！
自分の足で歩けるようになって気持ちもかなり楽になりましたね。
とは言えまだ松葉杖がないとダメなんですけどね。
壁があればなくても歩けますが・・・
お嬢ちゃんは・・・来てくれるのはいいんだけど・・・
コンビニで買い物・・・高くつくんですよねェ～（汗）
＞マッスルムキムキディープに大変身（笑）
トレーナーがそう言うタイプなんですね。
筋肉大好きって・・・似なきゃいいんだけどね（笑）
相当足が硬いそうです（泣）
かなり頑張らないといけないようなんですよね。
結構辛いです・・・でもコートに戻らないといけないし・・・
頑張りマッスル！
右足全体が爆睡に入っているそうです。
とにかくマメに揉んでアイシングして・・・右足が起きれば
治りが早く・・・って事も言ってましたね。
焦らず頑張りますね。
ありがとうで～す！
やっと・・・次のステップに進む事が出来ました。
長かったぁ・・・
と言ってもこれからがもっと大変なんだと思います。
リハビリ・・・
かなり、辛く厳しいもんになると思いますが
また、コートに戻る為にもここで弱音を吐く訳にいかないですもんね。
かなり休んで鈍った体で復帰即ケガがないよう、しっかり準備をやって
おかないとって思ってます。
復帰は・・・マッスルテニスですかね？（笑）
今日も暑いです・・・・・こっち（汗）
そっちもずっとですよね・・・・
リハビリっって大変なことだと思いますけど、ディープさんはまだ若いし！！大丈夫ですよ。
いい先生もいらっしゃるじゃないですか！！
筋トレやフィットネスをやるいい機会だと思います。
こういうカラダ作りって大半の人はやってないと思います。
私も週末プレーヤーだったらやらないかも（笑）
でも、これってテニスを怪我なく、長く続けるためにはやったほうがいいかなぁと。
マッスルディープ・・・・画像アップしてねぇ～♪
とくかく割れた腹筋と・・・背筋を鍛えようと思います。
腰痛持ちなんで・・・余裕があれば肩周りを鍛えたいなぁ～って
思ってます。
リハビリもそうだけど、ここからはホントの自分との戦いですからね。
辛いし痛いし・・・負けないよう頑張りたいと思います。
すべては、コートに戻る為だもんね！
＞これまで以上に筋肉付いたら、更に強力な球が打てますね！
あははは～もう速さ・パワーは十分です。テクニックが欲しいです・・・
とは言え、僕みたいな華奢な体で・・・結構パワーあるんですよね。
細いから軟弱に見られがちですが・・・実は・・・脱いだら・・・
凄くないよん♪（笑）
＞筋肉付ける運動しよか
ペットボトル500ｍｌがあるでしょ？
あれに水を入れてちょっとしたバーベルの出来上がり～
これでサーブの練習とかすると、いい運動になりますよん♪
お試しあれェ～
お嬢ちゃんは果たして・・・どうなんでしょうか？
昨日だって・・・松葉杖なくても壁があればなくても歩けるよって言うと
横から・・・じゃぁ～歩き～や・・・だって・・・
右足キックされるし・・・どう考えても・・・心配してないぞぉー
相変わらずオモチャのように扱われておりまする・・・
＞焦らずじっくり 治してくださいね いつまでも待ってます
ありがとね。
まだまだかかりそうですが、100％完璧に治して戻りますね！
頑張りマッスル！
＞御江戸にいましたねーヒラメ筋のすごい人が（笑）
そうそうヒラメ筋の人・・・って忘れてました（爆）
ここで言うお江戸の人は・・・浩さんですよぉー
僕はまだナルにはなりませんからね（笑）
まだまだテニス出来そうにないしねェ～
そっち方面でストレス解消と行きますか！
復活の日までしっかり体を鍛えておきますねェ！
暑いです・・・ずっ～～～～～と座りっぱなしだし・・・辛いです。
でもようやく歩けるようになって来たし・・・工場オサボリ復活かな？
久しぶりにおっちゃんとコーヒータイムをしないと・・・
ホントいいトレーナーと出会えたと思ってます。
後は・・・本来ならリハビリに通ってって所ですが、僕の場合は自分で・・・
これが問題だと思ってます。自分に負けずしっかり続けて行かないと
ダメだもんね。頑張ります。
ここのフィットネスってチケット制なんですね。
だから6回分まとめて買えば100円引きだし、チャリで10分だし・・・
空いているし・・・後は・・・綺麗な・・・これは違うな！（笑）
ジムは高いからって思ったけどここなら出来そうなので
やろうって思ってますよん♪
「ムキムキ」が「キムキム」に読めちゃって、、。ナンチッテ。
マッスルムキムキディープ、楽しみにしてよっと。
今度会ったらわからなそうかも～（笑）
いいトレーナーさんとの出会い、貴重ですね～。頑張ってくださーい。
あははは～わかんないくらいって・・・（笑）
肉体改造はそこそこでいいんです。腹筋と背筋を鍛える程度で・・・
あっ出来ればナダルのようにノースリが似合う腕と胸板がいいなぁ～
ってこれではそこそこじゃないですね（爆）
足首がかなり硬くて・・・苦労してまする・・・（汗）
負けずに頑張りますねェ～
何か違うＰＬを受けているみたいですね(笑)
ＰＬには変わりないってことで(笑)リハビリ頑張って～♪♪
復帰まで もうちょっと、もうちょっと(*＾＾*)
足だけじゃなく全体的にムキムキになるようで…
ムキムキなマッスルディープを楽しみにしてます(＾＾)ｖ ﾜｸﾜｸ…笑
あははは～これでもちゃんとしたＰＬですよん♪（笑）
バランスボールやマシンを使ったトレーニングもやるみたいだしね。
と言っても当分は足を中心に失った筋肉の復活と足首を曲げるリハビリですね。割れた腹筋と厚い胸板になれればいいんだけどなぁ～
復帰？
こればかりは・・・全くわかんないです。
出来れば10月に戻れればと思ってますが・・・
とにかくそれまで準備しっかりやりますね！