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肩こりってイヤですよねェ
僕は数年前まで肩こり知らずだったんですが
仕事でパソコンをやり出し、机の上に専用PCを
置かれ、イヤでもやらないといけない状況となって
から肩こり・首こりに悩んでおります。
テニスをやり出してからは肩はマシですが
首がヤバイですね。
鍼やお灸もやったんですが、その場では効いた感じ
なんだけど、翌日は元通り困ったもんです。
すると2.3ヶ月前、フジ・スポルトを見ていると
ヤクルトスワローズの選手の疲れを取る方法をやっていた。
それは、氷風呂に5分（ぐらい）つかり、その後であつ～い風呂に
入るとよいらしい・・・
どうも血管が氷風呂で凝縮し、熱い風呂で一気に血の流れが
良くなるらしいです。肩こり・首こりの原因は血行が悪い事。
これってええんちゃうのと思ったのですが
氷風呂と熱い風呂を一度に準備なんて出来ません。
それに氷・・・無理です・・・
そこで思いついたのが“アイスノン”最近では柔らかタイプも
あり使い易いですね。それを風呂に入る前に肩回りを冷やし
風呂に入る方法です。
で肝心の効果は何ですが、それなりと言うか・・・
たしかに首のコリはなくなるんですよ。
でもすぐ復活しちゃいますね。
効いているのかいないのかわかりませんが
今の僕には重要なアイテムだと思う今日この頃です。

明日のお稽古ですが、まだ背中の違和感が取れません。
痛みはなんですけどね。いやな感じがするんです。
と言っても明日休む気はないですけどね。
力をセーブした状態でのプレイになると思う。
でもこっちの方が案外よかったりしてなんて思う。
まっ無理をせず、おテニスがんばりたいですね