TOP SPIN

毎週土曜リハビリに通っております。
電車を乗り継ぎ・・・歩いて片道約1時間かけてね。

ipodと推理小説は手放せないアイテムとなってます。
西村京太郎・・・十津川警部のファンです
会社の食堂に本が沢山あるので困らないんだよね。
実はメチャ推理小説が好きなんだけど
読み出すと止まらない・・・朝まで読む事があるので
あまり読まなくなっていたんだけど、電車や病院の待ち時間が
あるので、今は好きな本が読めるって訳です。

ipodも会社でお誕生日プレゼントで2年前にもらったんですが
チャリ通勤も5分程なので聞く間もないので
ずっと箱に眠ったままでした。
当初は使い方や音楽の入れ方がわからず苦労しました。
ipodを振ってましたからね

そんな土曜なんです・・・
リハビリの先生は沢山いるので誰に当たるかはわかりません。
今回は、当たりの先生でした。
以前にも色々アドバイスをもらったしね。
みんなとてもいい先生なんだけど、リハビリに関しては
合う合わないって言うのも・・・あります。

一通りリハビリを行い、アドバイスをもらった後に・・・
じゃぁ奥の部屋に行きましょうか
いや～ん・・・看護婦さんなら喜んで・・・

いやいや、奥の部屋もリハビリの部屋なんです。
まずは体操で言う平行棒のような所で
左足1本で立ってくれますか
　　じゃぁ右足でェ・・・
あれェ・・・
右足では上手くバランスが取れないんです

じゃぁ次は左足でジャンプしてくれますか
　次は音を立てないように静かにジャンプ・・・
右足でジャンプは出来るのですが、どこかぎこちない・・・
静かにジャンプなんて・・・出来やしない・・・

じゃ最後に体重計に乗って・・・
右足を体重計に乗せ、左足は同じ高さの台に乗ります。
そして徐々につま先に体重をかけるのですが・・・
体重計は45キロを差してました。
左足ならそこからちょっとはゆれますが、
そのまま体重は増えて行きます。

ところが・・・右足は・・・
一旦、体重は20台まで落ち
それから50台まで増えて行くんですね。
本来なら、多少は変動はあるけど
　そこまで体重は落ちなんです。
　つまりバランスが悪くなっている証拠です。
　まだまだ筋肉は戻ってないんです。
　テニスをした際、踏ん張って戻る時に反応が
　鈍くなったりするんです。

いやぁ・・・ショックでした
まだ完全に治ってはいないのはわかってます。
まだまだ足首が硬いんですよね。
この寒い時期はとても厳しいんですが、ヒマさえあれば
足首を廻したりして動かすようにしています。
テニスだって100％の走りは出来ないですが、
もう90％ぐらいはＯＫだと思ってます。
飛ぶ事も跳ねる事もやっています。

しかし・・・あの結果を見る限り・・・
左足にかなり負担がかかっているようですね・・・
知らず知らずに・・・

まだまだ頑張らないといけないようです。
頑張りマッスル

そんな今日この頃です。